爬楼梯挑战：当地英雄施密特为纪录而战！

爬楼梯挑战：当地英雄施密特为纪录而战！

第六届 Diak Stair Run 将于 2025 年 7 月 14 日在 Diak Clinic Sc​​hwäbisch Hall 举行。在本次慈善活动中，您必须跨越 17 层楼，跨越 394 级台阶和 65 米的高度。这项跑步活动非常受欢迎，吸引了业余跑步者和专业人士。过去，来自临床部门、当地公司和 Hall Unicorns 的团队都曾参加过比赛，这凸显了该活动的多样性。据 [SWP] 报道，预计将有超过 150 名跑步者以 20 秒的间隔参加比赛，以确保最多 250 名出发者可以参加。

参赛者的训练已经开始，即使下雨也阻挡不了参赛选手们的拼搏精神。 17 名参与者参加了在施韦比施哈尔举行的最后一次训练，他们在那里完成了慢跑和爬楼梯训练。尤尔根·施密特（Jürgen Schmidt）以 2 分 43 分的成绩保持着之前的赛道纪录，他计划将自己的纪录提高 3 秒，达到 2 分 19 分。他将受到保罗·米特纳赫特 (Paul Mittnacht) 的挑战，17 岁的保罗·米特纳赫特 (Paul Mittnacht) 在创下 2 分 20 秒的纪录后，已被认为是潜在的新纪录保持者。跑步组织者马库斯·阿森海默强调，每个人都有机会参加比赛，无论体能或经验如何。

培训和准备

培训由护士学校培训师桑德拉·弗朗茨 (Sandra Franz) 主持，提供全面的热身计划。训练小组在演习期间呆在一起，并有机会在短暂的休息时间交流想法。此外，训练课程不仅在城市的各个楼梯上进行，还包括部分比赛路线，以便让参赛者做好最佳准备。一个特殊的部分包括传奇的“所有楼梯的女神”。

训练的另一个共同目标是克服内在的弱点。欢迎初学者和经验丰富的运动员，营造鼓舞人心和支持的氛围。下一次培训将于 2025 年 6 月 30 日举行，目前仍在开放报名以确保名额。

传统与放松

按照此类赛事的传统要求，参赛者可以在比赛结束后短暂休息，享用冰淇淋、水果和冷饮。许多参与者都强调了跑步过程中的乐趣，许多人自发决定参加。人们对迪亚克楼梯跑充满期待，每个参与者的承诺将有助于打造一场令人难忘的活动，不仅促进体育成就，而且增强社区内部的凝聚力。

爬楼梯比赛的报名仍然对个人选手和接力赛开放，并且仍然有空余名额。迪亚克楼梯跑有望再次成为一项令人兴奋且具有挑战性的赛事，将吸引参与者和观众。