Pappa från Schwerin förtrollar barn med magiska sömnritualer!

Pappa från Schwerin förtrollar barn med magiska sömnritualer!

En far och psykolog från Schwerin, Ramón Schlemmbach, väckte uppståndelse på TikTok med en speciell sömnritual för barn. Han låter sina barn upprepa positiva affirmationer. Denna metod, som har fått över två miljoner visningar, har gjort många tittare känslomässigt berörda och upphetsade. Schlemmbach är övertygad om att sådana ritualer kan "ha en positiv inverkan på barn under hela deras liv." Han började dessa övningar när hans son var ett och ett halvt år gammal; hans dotter tycker också om att delta.

Den positiva effekten av affirmationer på barns självkänsla är väl dokumenterad inom psykologin. Schlemmbach beskriver sin metod som något som barn kan ta till sig som ett blankt blad. Men kritiska röster på sociala medier uttrycker oro för att överdrivet självförtroende kan få negativa konsekvenser. Schlemmbach menar dock att äkta självförtroende inte kommer med arrogans och att positiv påverkan är av stor vikt.

Att få positiva affirmationer i vardagen

Positiva affirmationer är korta, kraftfulla uttalanden som upprepas regelbundet för att påverka det undermedvetna. Denna teknik främjar inte bara självförtroende, utan stöder också erkännandet av ens egna styrkor och en positiv självuppfattning. Att integrera affirmationer i vardagens familjeliv kan göras på olika sätt – vare sig det är genom morgonritualer eller lugna stunder tillsammans där affirmationer praktiseras. Att anpassa dessa affirmationer till barnens individuella behov är särskilt viktigt.

• „Ich bin mutig, ich bin stark.“
• „Ich bin einzigartig und wertvoll.“
• „Ich bin freundliche und hilfsbereit.“
• „Ich bin schlau und lerne schnell.“
• „Ich kann alles schaffen, wenn ich es wirklich will.“
• „Ich bin dankbar für die kleinen Dinge im Leben.“
• „Ich bin einfallsreich und kreativ.“
• „Ich bin eine gute Freund:in.“
• „Ich kann meine Gefühle ausdrücken und sie sind wichtig.“
• „Ich bin geduldig und bleibe ruhig.“
• „Ich bin ein wertvoller Teil der Gemeinschaft.“

Regelbunden användning av affirmationer kan skapa en optimistisk och självsäker atmosfär där barn trivs. Vetenskapliga bevis stöder effektiviteten av positiva affirmationer, bevisade genom neuroplasticitet, placeboeffekten och psykologisk motståndskraft. Att upprepa positiva tankar kan till exempel ha en positiv effekt på hjärnan och öka förtroendet för den egna förmågan.

Schlemmbach drar paralleller mellan sin ritual och bön, eftersom båda kan fungera som metoder för att positivt påverka barn. Men för att stödja de positiva effekterna av affirmationer är en kärleksfull och stödjande miljö också avgörande, vilket förstärker de positiva effekterna.

Sammanfattningsvis bör positiva affirmationer inte ses som den enda lösningen för att stärka barns självförtroende, utan snarare som en del av ett helhetsgrepp där föräldrarnas utbildning och det dagliga samspelet med barn spelar en stor roll.

Mer information om ämnet affirmationer och deras förmåner för barn finns på Hannah Blankenberg samt ytterligare exempel och riktlinjer någon skriker alltid.

Ramón Schlemmbachs tillvägagångssätt skulle inte bara kunna representera ett intressant alternativ för många föräldrar, utan också initiera en trend inom föräldraskap som bygger på positiv förstärkning.

Detaljer och reaktioner på Schlemmbachs metod ingår också fr.de att hitta.