Inizio riuscito: panorami per una migliore qualità della vita a Schlierbach!

Inizio riuscito: panorami per una migliore qualità della vita a Schlierbach!

La serie di eventi “Panorama Views” a Schlierbach ha festeggiato oggi con successo il suo inizio. A questo evento speciale, animato dalle organizzatrici Doris Ramsebner e Birgit Hofer, hanno preso parte circa 50 persone interessate. L'idea è nata durante una colazione di lavoro e mira a offrire un format per lo sviluppo personale. Il programma prevedeva lezioni frontali, esercitazioni pratiche e delizie culinarie.

Particolarmente degno di nota è il discorso di apertura di Birgit Hofer sul tema “La forza del pensiero”. Ha parlato dell'importanza della salute mentale in relazione all'alimentazione e all'esercizio fisico e ha mostrato come i modelli di pensiero modellano la vita e possono essere modificati. Doris Ramsebner ha parlato del sovraccarico sensoriale che spesso si sperimenta nella vita di tutti i giorni e ha dato preziosi consigli per una maggiore pace e serenità. Non è stata da meno anche la formatrice creativa Kathrin Reiter, che insieme ai partecipanti al mini-workshop “Shaping Gratitude” ha creato carte risorse personali.

Feedback di successo e prospettive future

La risposta dei partecipanti è stata costantemente positiva. Molti hanno riportato "consigli preziosi adatti all'uso quotidiano" e hanno descritto la mattinata come "completa e armoniosa". Gli organizzatori traggono un bilancio positivo e prevedono di organizzare la prossima edizione di “Panoramablicke” per novembre.

Un ulteriore argomento di interesse in questo contesto è l’elevata sensibilità. Secondo le ricerche attuali sono circa 680 i titoli disponibili che trattano questo argomento. Affrontare le percezioni intense è una sfida per molte persone. Gli scienziati hanno sviluppato un nuovo questionario per misurare l'elevata sensibilità, che risulta da vari processi di elaborazione delle informazioni, tra cui, tra le altre cose, un'elaborazione più profonda degli stimoli ambientali e una tendenza a reagire emotivamente. Questi tratti mostrano una forte sovrapposizione con i tratti del modello Big Five come il nevroticismo, l’apertura a nuove esperienze e l’introversione.

Alta sensibilità nella pratica

Un esempio pratico è la storia di Edit, un impiegato molto sensibile in un ufficio open space. Ha lottato a lungo con problemi mentali e fisici senza comprenderne le cause. Nell'ambito del programma StressFree, si è resa conto che la sua maggiore consapevolezza la stava sopraffacendo. Attraverso misure mirate come l'attenzione dei suoi colleghi e l'apprendimento di tecniche di rilassamento, è riuscita a migliorare significativamente la sua qualità di vita.

Edit non solo è riuscita a controllare meglio la sua percezione, ma è anche diventata un prezioso membro del team. Il suo atteggiamento positivo nelle situazioni stressanti è apprezzato dai colleghi e mostra come scoprire i punti di forza e trasformare positivamente le debolezze. La sua storia è un esempio stimolante di come le persone con elevata sensibilità possano imparare a utilizzare le proprie abilità speciali e ad aumentare il proprio benessere.

L’evento “Panorama Views” e le storie di persone altamente sensibili come Edit illustrano quanto sia importante affrontare la salute mentale e la cura di sé. In un mondo spesso caratterizzato da un sovraccarico sensoriale, tali formati sono essenziali per promuovere il benessere e lo sviluppo personale.