Un comienzo exitoso: ¡vistas panorámicas para una mejor calidad de vida en Schlierbach!

Un comienzo exitoso: ¡vistas panorámicas para una mejor calidad de vida en Schlierbach!

La serie de eventos “Vistas panorámicas” en Schlierbach celebró hoy su inicio con éxito. Alrededor de 50 personas interesadas participaron en este evento especial, que fue animado por las organizadoras Doris Ramsebner y Birgit Hofer. La idea surgió durante un desayuno de empresa y pretende ofrecer un formato de desarrollo personal. El programa incluyó conferencias, ejercicios prácticos y delicias culinarias.

Particularmente digno de mención es el discurso de apertura de Birgit Hofer sobre el tema "El poder de los pensamientos". Habló sobre la importancia de la salud mental en relación con la nutrición y el ejercicio y mostró cómo los patrones de pensamiento moldean la vida y pueden cambiarse. Doris Ramsebner abordó la sobrecarga sensorial que a menudo se experimenta en la vida cotidiana y dio valiosos consejos para lograr más paz y serenidad. Tampoco se quedó fuera la formadora creativa Kathrin Reiter, quien junto con los participantes en el minitaller “Shaping Gratitude” creó tarjetas de recursos personales.

Comentarios exitosos y perspectivas de futuro

La respuesta de los participantes fue consistentemente positiva. Muchos dieron “consejos valiosos que son adecuados para el día a día” y describieron la mañana como “completa y armoniosa”. Los organizadores sacan una conclusión positiva y planean organizar la próxima edición de “Panoramablicke” en noviembre.

Un tema adicional de interés en este contexto es la alta sensibilidad. Según investigaciones actuales, hay alrededor de 680 títulos disponibles que tratan este tema. Lidiar con percepciones intensas es un desafío para muchas personas. Los científicos han desarrollado un nuevo cuestionario para medir la alta sensibilidad, que resulta de diversos procesos de procesamiento de información, incluido, entre otros, un procesamiento más profundo de los estímulos ambientales y una tendencia a reaccionar emocionalmente. Estos rasgos muestran una fuerte superposición con los rasgos del modelo de los Cinco Grandes, como el neuroticismo, la apertura a nuevas experiencias y la introversión.

Alta sensibilidad en la práctica.

Un ejemplo práctico es la historia de Edit, una empleada muy sensible en una oficina diáfana. Luchó con problemas físicos y mentales durante mucho tiempo sin comprender las causas. Como parte del programa StressFree, se dio cuenta de que su mayor conciencia la estaba abrumando. Gracias a medidas específicas, como exigir consideración a sus compañeros y aprender técnicas de relajación, pudo mejorar significativamente su calidad de vida.

Edit no sólo logró controlar mejor su percepción, sino que también se convirtió en un miembro valioso del equipo. Su actitud positiva en situaciones estresantes es apreciada por sus colegas y muestra cómo descubrir fortalezas y transformar las debilidades positivamente. Su historia es un ejemplo inspirador de cómo las personas con alta sensibilidad pueden aprender a utilizar sus habilidades especiales y aumentar su propio bienestar.

El evento “Vistas panorámicas” y las historias de personas altamente sensibles como Edit ilustran lo importante que es abordar la salud mental y el autocuidado. En un mundo que a menudo se caracteriza por la sobrecarga sensorial, este tipo de formatos son esenciales para promover el bienestar y el desarrollo personal.