Menstruacja jako tabu: Miliony kobiet w końcu domagają się otwartości!

Menstruacja jako tabu: Miliony kobiet w końcu domagają się otwartości!

Dziś, 27 maja 2025 r., przypada Światowy Dzień Menstruacji, okazja, która zwraca uwagę na wiele wyzwań, przed którymi stoją kobiety w związku z miesiączką. Z aktualnego badania przeprowadzonego przez Forsa na zlecenie KKH Kaufmännische Krankenkasse wynika, że ​​większość kobiet nadal uważa miesiączkę za temat tabu. 85% ankietowanych kobiet uważa, że ​​w miejscach publicznych na temat menstruacji dyskutuje się niewiele lub nie ma jej wcale. Podkreśla to ciągłą stygmatyzację społeczną tego naturalnego procesu.

Badanie obejmuje 1002 kobiety w wieku od 14 do 50 lat i obejmuje różne aspekty cyklu kobiecego. 91% ankietowanych uważa brak informacji na temat wpływu miesiączki i hormonów na zdrowie za niepokojący. Innym interesującym wynikiem badania jest to, że około 60% kobiet dokumentuje swój cykl, przy czym odsetek młodszych kobiet (14-29 lat) jest jeszcze wyższy i wynosi ponad dwie trzecie.

Aspekty zdrowotne i świadomość rowerowa

KKH podkreśla, że ​​pierwsza miesiączka pojawia się zwykle między 11. a 15. rokiem życia. Menopauza natomiast rozpoczyna się zwykle między 45. a 55. rokiem życia. Fazy te mają charakter nie tylko biologiczny, ale mają także daleko idące znaczenie zdrowotne. 76% kobiet uważa, że ​​dostosowanie codziennego życia do poszczególnych faz cyklu ma pozytywny wpływ na ich zdrowie fizyczne i emocjonalne. Zwłaszcza młodsze kobiety uważają ten trend, zwany synchronizacją cykli, za wartościowy i przyszłościowy.

Ćwiczenia i dietę można również dostosować do cyklu, co pomaga złagodzić dyskomfort związany z miesiączką. 80% ankietowanych rozumie, że kobiety muszą zgłosić się do lekarza z powodu problemów z miesiączką.

Usuwanie tabu w sporcie i podnoszenie świadomości społecznej

W sporcie podejmuje się coraz większe wysiłki mające na celu usunięcie tabu dotyczącego menstruacji. Zawodniczki otwarcie opowiadają o swoim cyklu i w wywiadach omawiają miesiączkę. Niemiecki Związek Piłki Nożnej również wykonał ważny krok w kierunku podnoszenia świadomości, kierując swoje hasło „Porozmawiajmy o okresach” od 2023 roku.

Odwiedzanie platform poruszających tematykę związaną z miesiączką i jej społecznymi tabu, m.in Vulvani, pokazuje, że świadomość dotycząca menstruacji i jej wpływu na życie kobiet rośnie.

Podsumowując, Światowy Dzień Menstruacji może wnieść istotny wkład w promowanie dawno oczekiwanej dyskusji na temat menstruacji i zmniejszenie piętna z nią związanego. Ankieta i inicjatywy w sporcie to kroki we właściwym kierunku, ale nadal pozostaje wiele do zrobienia, aby umożliwić otwartą i pouczającą dyskusję.