Menstruasjon som et tabu: Millioner av kvinner krever endelig åpenhet!

Menstruasjon som et tabu: Millioner av kvinner krever endelig åpenhet!

I dag, 27. mai 2025, markeres verdens menstruasjonsdag, en anledning som fremhever de mange utfordringene kvinner møter når det gjelder mensen. En aktuell undersøkelse, utført av Forsa på oppdrag fra KKH Kaufmännische Krankenkasse, viser at flertallet av kvinner fortsatt anser menstruasjon som et tabubelagt tema. 85 % av de spurte kvinnene mener det er liten eller ingen diskusjon om menstruasjon i offentligheten. Dette fremhever den pågående sosiale stigmatiseringen av denne naturlige prosessen.

Undersøkelsen omfatter 1002 kvinner i alderen 14 til 50 år og dekker ulike aspekter av den kvinnelige syklusen. 91 % av de spurte anser mangelen på informasjon om påvirkning av menstruasjon og hormoner på helsen som bekymringsfull. Et annet interessant resultat av undersøkelsen er at rundt 60 % av kvinnene dokumenterer syklusen sin, og andelen yngre kvinner (14-29 år) er enda høyere med over to tredjedeler.

Helseaspekter og syklusbevissthet

KKH understreker at den første menstruasjonen vanligvis inntreffer mellom 11 og 15 år. Menopause begynner derimot vanligvis mellom 45 og 55 år. Disse fasene er ikke bare biologiske, men har også vidtrekkende helserelevans. 76 % av kvinnene mener at det å tilpasse hverdagen til de ulike fasene i syklusen har positive effekter på deres fysiske og følelsesmessige helse. Spesielt yngre kvinner synes denne trenden, kjent som syklussynkronisering, er verdifull og fremtidsrettet.

Trening og kosthold kan også tilpasses syklusen, noe som bidrar til å lindre ubehag knyttet til menstruasjon. 80 % av de spurte forstår at kvinner må sykemeldes på grunn av menstruasjonsproblemer.

Fjerne tabuer i sport og øke sosial bevissthet

I idretten er det økende innsats for å fjerne tabuer rundt menstruasjon. Kvinnelige idrettsutøvere er åpne om syklusen sin og diskuterer menstruasjonen i intervjuer. Det tyske fotballforbundet har også tatt et viktig skritt mot å øke bevisstheten med sitt slagord "La oss snakke perioder" fra 2023.

Besøksplattformer som omhandler temaer knyttet til menstruasjon og dens sosiale tabuer, som f.eks Vulvani, viser at bevisstheten om menstruasjon og dens innvirkning på kvinners liv vokser.

Oppsummert kan Verdens menstruasjonsdag gi et viktig bidrag til å fremme den etterlengtede samtalen om menstruasjon og redusere stigmaet knyttet til den. Undersøkelsen og initiativene i idretten er skritt i riktig retning, men det gjenstår fortsatt mye arbeid for å muliggjøre en åpen og informativ diskusjon.