Ejercicio divertido para niños: ¡grandes ideas para interiores y exteriores!

Ejercicio divertido para niños: ¡grandes ideas para interiores y exteriores!

En Stuttgart existen enfoques creativos para que los niños puedan mantenerse activos incluso en los espacios más pequeños. El científico deportivo Andrea Baur, que dirige el mundo infantil y juvenil del Aalener Sportallianz, ofrece valiosos consejos para los juegos activos en espacios cerrados. Esto puede ser particularmente importante en épocas de lluvia o gimnasios llenos de gente. Alto Correo de Suabia Sus sugerencias no sólo son variadas, sino que también fomentan importantes habilidades motoras.

Una opción sencilla pero eficaz es construir una carrera de obstáculos con muebles y objetos cotidianos. Los niños no sólo entrenan su percepción espacial y posicional, sino también su destreza. Las actividades se pueden ajustar dependiendo del tamaño de la sala y del número de niños.

Opciones de movimiento versátiles

Otro juego apasionante que recomienda Baur es el "paseo por el castillo". Los niños se mueven sincronizados con la música y adoptan diferentes posiciones tan pronto como la música se detiene. Esto aumenta la anticipación y la interacción entre ellos. El Sitio web de Betzold Complementa estas ideas con otros fantásticos juegos de movimiento para la guardería.

Los juegos de movimiento sentado también son una excelente opción. Un ejemplo es el programa “Dancing Cloths Stop Dance”, en el que los niños se sientan en círculo y mueven los brazos y la cabeza al ritmo de la música. Cuando la música se detiene, se congelan en la pose respectiva. Otra sugerencia es el juego “¿Quién despertará al canguro?”, que proporciona diversión y habilidades motoras.

Diversión variada

Hay juegos al aire libre como “Hop, hop, hop – los caballitos corren al galope” o “atrapa animales”, donde los niños se dividen en grupos y pueden hacer mucho ejercicio. Incluso sentados, puedes utilizar la energía de los niños a través de juegos sencillos como "Todos los pájaros vuelan". Los niños golpean la mesa o el suelo y levantan las manos cuando se trata de “volar”.

Andrea Baur y la variedad de juegos de movimiento demuestran que el espacio no tiene por qué ser una limitación a la hora de jugar y moverse. Las diferentes opciones que ofrece no sólo están diseñadas para desarrollarse en espacios limitados, sino que también sientan las bases para un desarrollo físico saludable de los niños.

Esto significa que jugar no sólo es un placer para los niños, sino también una experiencia valiosa para promover su movimiento personal. Con las ideas adecuadas, los niños pueden experimentar mucho ejercicio y diversión incluso en un espacio limitado.