Suche
Mein Konto
Cukorcsapda terhesség: Hogyan befolyásolják az édességek a jövőt!
Tudja meg, hogy a terhesség alatti cukor hogyan befolyásolja a későbbi fogyasztást, és milyen egészségügyi kockázatokat jelent. Tippek a csökkentéshez.
Cukorcsapda terhesség: Hogyan befolyásolják az édességek a jövőt!
A cukorról és annak egészségre gyakorolt hatásairól szóló vita a terhesség alatt kezdődik. Egy új tanulmány azt mutatja, hogy a cukorfogyasztás ebben a döntő időszakban befolyásolja a gyermek preferenciáit és egészségügyi kockázatait későbbi életében. Különösen az első ezer napban, a terhességgel kezdődően és egészen a második életévig, a későbbi táplálkozási szokások és egészségi állapot irányába szabott kurzust. [Braunschweiger Zeitung](https://www.braunschweiger-zeitung.de/wirtschaft/Presseportal/article409164880/tausch-suesse-tage-schon-die-schwangerschaft-determin-wie-viel-zucker-wir-spaeter-braucs.html a cukor kockázatának jelentős növekedése. betegségek, mint a cukorbetegség és a magas vérnyomás.
A baba már születése előtt hozzászokik az édes ízekhez a magzatvíz és az anyatej révén. Ez a korai megszokás oda vezethet, hogy a gyerekek később a cukor iránti preferenciát alakítanak ki, ami nemcsak a táplálkozási igényeket befolyásolja, hanem a krónikus betegségek kockázatát is növelheti. [Spiegel](https://www.spiegel.de/gesundheit/schwangerschaft/zucker-in-der-schwangerschaft-studie-zieht-gesundheitsprojekte-im-spaeteren-leben-a-ee8c5f01-ce80-409e-8c16-db0829c terhesség alatti cukor hozzáadása ezen egészségügyi problémák elkerülése érdekében.
A cukor felismerése és csökkentése a mindennapi életben
A cukor szerepe a modern étrendben összetett. A cukor nemcsak a hagyományos édességekben, például csokoládéban, nyalókában és üdítőitalokban található, hanem sok feldolgozott élelmiszerben is el van rejtve. Ezért egyre fontosabbá válik a tudatos táplálkozás igénye. A szakértők azt javasolják, hogy figyeljenek az élelmiszerek összetételére és azonosítsák a rejtett cukrot. A fokozatos elkerülés segíthet a fogyasztás csökkentésében, és ezáltal az egészségkárosodás megelőzésében.
Ezenkívül a teljes kiőrlésű termékek, például a teljes kiőrlésű spagetti, a hagyományos tészták egészségesebb alternatíváiként ajánlottak. Ezek a lehetőségek nemcsak kevesebb cukrot biztosítanak, hanem fontos tápanyagokat is biztosítanak, amelyek elengedhetetlenek a kiegyensúlyozott étrendhez. A cukor gondos kezelését a terhesség alatt kell elkezdeni, majd a gyermek étrendjében kell folytatni.
A magas cukorbevitel súlyos következményekkel járhat a gyermekek és a felnőttek egészségére nézve. A tájékozott és egészséges táplálkozás a kezdetektől fogva a kulcsa a cukor veszélyeinek leküzdésében. A cukorfogyasztás csökkentésével kapcsolatban további tippek és információk találhatók például az Umschau Gyógyszertárban, amelyek értékes segítséget nyújtanak a mindennapi életben.