来自什未林的父亲用神奇的睡眠仪式让孩子们着迷！

来自什未林的父亲用神奇的睡眠仪式让孩子们着迷！

来自什未林的父亲兼心理学家拉蒙·施莱姆巴赫 (Ramón Schlemmbach) 在 TikTok 上推出了一种针对儿童的特殊睡眠仪式，引起了轰动。他让孩子们重复积极的肯定。这一观看次数突破200万次的方式，让不少观众深受感动和兴奋。施莱姆巴赫坚信，这种仪式可以“对孩子的一生产生积极的影响”。当他的儿子一岁半时，他就开始进行这些练习；他的女儿也很喜欢参加。

肯定对儿童自尊的积极影响在心理学中有详细记载。施莱姆巴赫将他的方法描述为孩子们可以像白板一样吸收的东西。然而，社交媒体上的批评声音表达了对过度自信可能产生负面后果的担忧。然而，施莱姆巴赫认为，真正的自信并不伴随着傲慢，积极的影响非常重要。

在日常生活中获得积极的肯定

积极的肯定是简短而有力的陈述，定期重复以影响潜意识。这种技巧不仅可以增强自信，还可以支持对自己优势的认识和积极的自我认知。将肯定言融入日常家庭生活可以通过多种方式完成——无论是通过早晨的仪式还是在安静的时刻一起练习肯定言。根据孩子的个人需求调整这些肯定尤为重要。

• „Ich bin mutig, ich bin stark.“
• „Ich bin einzigartig und wertvoll.“
• „Ich bin freundliche und hilfsbereit.“
• „Ich bin schlau und lerne schnell.“
• „Ich kann alles schaffen, wenn ich es wirklich will.“
• „Ich bin dankbar für die kleinen Dinge im Leben.“
• „Ich bin einfallsreich und kreativ.“
• „Ich bin eine gute Freund:in.“
• „Ich kann meine Gefühle ausdrücken und sie sind wichtig.“
• „Ich bin geduldig und bleibe ruhig.“
• „Ich bin ein wertvoller Teil der Gemeinschaft.“

经常使用肯定句可以营造一种乐观、自信的氛围，让孩子们茁壮成长。科学证据支持积极肯定的有效性，神经可塑性、安慰剂效应和心理弹性都证明了这一点。例如，重复积极的想法可以对大脑产生积极的影响，并增加对自己能力的信心。

施莱姆巴赫将他的仪式和祈祷进行了比较，因为两者都可以作为积极影响儿童的方法。然而，为了支持肯定的积极影响，充满爱和支持的环境也至关重要，这会强化积极影响。

总之，积极肯定不应被视为增强儿童自信心的唯一解决方案，而应被视为父母教育和与儿童的日常互动发挥主要作用的综合方法的一部分。

有关肯定主题及其对儿童的好处的更多信息，请访问： 汉娜布兰肯伯格 以及更多示例和指南 总是有人尖叫 。

拉蒙·施莱姆巴赫的方法不仅对许多父母来说是一个有趣的选择，而且还开创了一种基于积极强化的育儿趋势。

还包括对施莱姆巴赫方法的详细信息和反应 法国人 去寻找。