A schwerini apa varázslatos alvásrituálékkal varázsolja el a gyerekeket!

A schwerini apa varázslatos alvásrituálékkal varázsolja el a gyerekeket!

Ramón Schlemmbach schwerini apa és pszichológus különleges alvási rituáléval keltett feltűnést a TikTokon a gyermekek számára. Gyermekei pozitív megerősítéseket ismételgetnek. Ez a módszer, amelyet több mint kétmillióan néztek meg, sok nézőt érzelmileg meghatott és izgatott. Schlemmbach meg van győződve arról, hogy az ilyen rituálék „pozitív hatással lehetnek a gyerekekre egész életükön át”. Ezeket a gyakorlatokat fia másfél éves korában kezdte; lánya is szívesen vesz részt.

A megerősítések pozitív hatása a gyermekek önértékelésére jól dokumentált a pszichológiában. Schlemmbach úgy írja le módszerét, mint amit a gyerekek üres lapként képesek magukba szívni. A közösségi médiában megjelent kritikus hangok azonban aggodalmukat fejezik ki amiatt, hogy a túlzott önbizalomnak negatív következményei lehetnek. Schlemmbach azonban úgy véli, hogy az igazi önbizalom nem jár arroganciával, és a pozitív befolyás nagyon fontos.

Pozitív megerősítések elsajátítása a mindennapi életben

A pozitív megerősítések rövid, erőteljes kijelentések, amelyeket rendszeresen ismételnek, hogy befolyásolják a tudatalattit. Ez a technika nem csak az önbizalmat erősíti, hanem támogatja a saját erősségek felismerését és a pozitív önértékelést is. Az állítások beépítése a mindennapi családi életbe többféle módon történhet – legyen szó reggeli rituálékról vagy csendes közös pillanatokról, amelyek során a megerősítéseket gyakorolják. Különösen fontos ezeket az állításokat a gyermekek egyéni szükségleteihez igazítani.

• „Ich bin mutig, ich bin stark.“
• „Ich bin einzigartig und wertvoll.“
• „Ich bin freundliche und hilfsbereit.“
• „Ich bin schlau und lerne schnell.“
• „Ich kann alles schaffen, wenn ich es wirklich will.“
• „Ich bin dankbar für die kleinen Dinge im Leben.“
• „Ich bin einfallsreich und kreativ.“
• „Ich bin eine gute Freund:in.“
• „Ich kann meine Gefühle ausdrücken und sie sind wichtig.“
• „Ich bin geduldig und bleibe ruhig.“
• „Ich bin ein wertvoller Teil der Gemeinschaft.“

A megerősítések rendszeres használata optimista és magabiztos légkört teremthet, amelyben a gyerekek boldogulnak. Tudományos bizonyítékok támasztják alá a pozitív megerősítések hatékonyságát, amelyet a neuroplaszticitás, a placebo-hatás és a pszichológiai rugalmasság bizonyít. Például a pozitív gondolatok ismétlése pozitív hatással lehet az agyra, és növelheti a saját képességeinkbe vetett bizalmat.

Schlemmbach párhuzamot von rituáléja és imádsága között, mivel mindkettő módszerként szolgálhat a gyermekek pozitív befolyásolására. A megerősítések pozitív hatásainak alátámasztásához azonban elengedhetetlen a szerető és támogató környezet is, amely erősíti a pozitív hatásokat.

Összefoglalva, a pozitív megerősítések nem tekinthetők a gyermekek önbizalmának erősítésének egyedüli megoldásának, hanem inkább egy olyan átfogó megközelítés részének, amelyben a szülői nevelés és a gyermekekkel való napi interakció fontos szerepet játszik.

A megerősítések témájával és a gyermekeknek nyújtott előnyökkel kapcsolatos további információk a címen találhatók Hannah Blankenberg valamint további példák és útmutatók valaki mindig kiabál.

Ramón Schlemmbach megközelítése nemcsak sok szülő számára jelenthet érdekes lehetőséget, hanem egy olyan irányzatot is elindíthat a szülői nevelésben, amely a pozitív megerősítésen alapul.

A Schlemmbach-módszer részleteit és reakcióit is tartalmazza fr.de megtalálni.