Edukas algus: panoraamvaated parema elukvaliteedi saavutamiseks Schlierbachis!

Edukas algus: panoraamvaated parema elukvaliteedi saavutamiseks Schlierbachis!

Schlierbachi üritustesari “Panoraamvaated” tähistas täna edukalt oma algust. Korraldajate Doris Ramsebneri ja Birgit Hoferi poolt ellu kutsutud erilisest üritusest võttis osa ligi 50 huvilist. Idee tekkis ärihommikusöögi ajal ja selle eesmärk on pakkuda formaadi isiklikuks arenguks. Kavas olid loengud, praktilised harjutused ja kulinaarsed naudingud.

Eriti tähelepanuväärne on Birgit Hoferi peakõne teemal “Mõtete jõud”. Ta rääkis vaimse tervise olulisusest seoses toitumise ja liikumisega ning näitas, kuidas mõttemustrid kujundavad elu ja neid on võimalik muuta. Doris Ramsebner käsitles sensoorset ülekoormust, mida igapäevaelus sageli kogeb, ning andis väärtuslikke näpunäiteid rahu ja rahulikkuse suurendamiseks. Mainimata ei jäänud ka loovkoolitaja Kathrin Reiter, kes koostas minitöötoas “Tänulikkuse kujundamine” osalejatega koos personaalsed ressursikaardid.

Edukas tagasiside ja tulevikuväljavaated

Osalejate vastus oli pidevalt positiivne. Paljud teatasid "väärtuslikest näpunäidetest, mis sobivad igapäevaseks kasutamiseks" ja kirjeldasid hommikut kui "hästi ümarat ja harmoonilist". Korraldajad teevad positiivse järelduse ja plaanivad korraldada järgmise “Panoramablicke” novembrikuus.

Täiendav huvipakkuv teema selles kontekstis on kõrge tundlikkus. Praeguste uuringute kohaselt on saadaval umbes 680 seda teemat käsitlevat pealkirja. Intensiivsete tajudega tegelemine on paljude inimeste jaoks väljakutse. Teadlased on välja töötanud uue küsimustiku kõrge tundlikkuse mõõtmiseks, mis tuleneb erinevatest infotöötlusprotsessidest, sealhulgas muuhulgas keskkonnaärrituste sügavamast töötlemisest ja kalduvusest emotsionaalselt reageerida. Need tunnused näitavad tugevat kattumist Big Five mudeliomadustega, nagu neurootilisus, avatus uutele kogemustele ja introvertsus.

Kõrge tundlikkus praktikas

Praktiline näide on avatud kontori ülitundliku töötaja Editi lugu. Ta võitles pikka aega vaimsete ja füüsiliste probleemidega, mõistmata põhjuseid. StressFree programmi osana mõistis ta, et kõrgendatud teadlikkus on teda valdav. Sihtotstarbeliste meetmete abil, nagu kolleegidelt tähelepanu nõudmine ja lõõgastustehnikate õppimine, suutis ta oluliselt parandada oma elukvaliteeti.

Edit ei suutnud mitte ainult oma taju paremini kontrollida, vaid temast sai ka väärtuslik meeskonnaliige. Tema positiivset suhtumist stressirohketesse olukordadesse hindavad kolleegid ning ta näitab, kuidas avastada tugevaid külgi ja muuta nõrkusi positiivseks. Tema lugu on inspireeriv näide sellest, kuidas kõrge tundlikkusega inimesed saavad õppida kasutama oma erilisi võimeid ja suurendama enda heaolu.

Sündmus "Panoraamvaated" ja väga tundlike inimeste, nagu Edit, lood näitavad, kui oluline on vaimse tervise ja enesehooldusega tegelemine. Maailmas, mida sageli iseloomustab sensoorne ülekoormus, on sellised formaadid heaolu ja isikliku arengu edendamiseks hädavajalikud.