Vellykket start: panoramaudsigt for en bedre livskvalitet i Schlierbach!

Vellykket start: panoramaudsigt for en bedre livskvalitet i Schlierbach!

Begivenhedsserien "Panorama Views" i Schlierbach fejrede sin start i dag. Omkring 50 interesserede deltog i denne særlige begivenhed, som blev vakt til live af arrangørerne Doris Ramsebner og Birgit Hofer. Idéen opstod under en erhvervsmorgenmad og har til formål at tilbyde et format for personlig udvikling. Programmet omfattede foredrag, praktiske øvelser og kulinariske lækkerier.

Særligt bemærkelsesværdig er Birgit Hofers hovedtale om emnet "Tankernes magt". Hun fortalte om vigtigheden af ​​mental sundhed i forbindelse med ernæring og motion og viste, hvordan tankemønstre former livet og kan ændres. Doris Ramsebner tog fat på den sensoriske overbelastning, der ofte opleves i hverdagen, og gav værdifulde tips til mere fred og sindsro. Den kreative træner Kathrin Reiter blev heller ikke udeladt, som sammen med deltagerne i miniworkshoppen “Shaping Gratitude” lavede personlige ressourcekort.

Succesfuld feedback og fremtidsudsigter

Responsen fra deltagerne var konsekvent positiv. Mange rapporterede om "værdifulde tips, der er velegnede til hverdagsbrug" og beskrev morgenen som "afrundet og harmonisk". Arrangørerne drager en positiv konklusion og planlægger at arrangere den næste udgave af "Panoramablicke" til november.

Et yderligere emne af interesse i denne sammenhæng er højfølsomhed. Ifølge aktuel forskning er der omkring 680 tilgængelige titler, der omhandler dette emne. At håndtere intense opfattelser er en udfordring for mange mennesker. Forskere har udviklet et nyt spørgeskema til at måle høj sensitivitet, som er resultatet af forskellige informationsbehandlingsprocesser, herunder blandt andet dybere bearbejdning af miljøstimuli og en tendens til at reagere følelsesmæssigt. Disse træk viser stærk overlapning med Big Five-modeltræk såsom neuroticisme, åbenhed over for nye oplevelser og indadvendthed.

Høj følsomhed i praksis

Et praktisk eksempel er historien om Edit, en meget sensitiv medarbejder i et åbent kontorlandskab. Hun kæmpede med psykiske og fysiske problemer i lang tid uden at forstå årsagerne. Som en del af StressFree-programmet indså hun, at hendes øgede bevidsthed overvældede hende. Gennem målrettede tiltag som at kræve hensyn fra sine kollegaer og indlæring af afspændingsteknikker var hun i stand til at forbedre sin livskvalitet markant.

Edit formåede ikke kun bedre at kontrollere sin opfattelse, men blev også et værdifuldt teammedlem. Hendes positive indstilling i stressede situationer er værdsat af kolleger, og hun viser, hvordan man opdager styrker og transformerer svagheder positivt. Hendes historie er et inspirerende eksempel på, hvordan mennesker med høj sensitivitet kan lære at bruge deres særlige evner og øge deres eget velbefindende.

Begivenheden "Panorama Views" og historierne om meget sensitive mennesker som Edit illustrerer, hvor vigtigt det er at adressere mental sundhed og egenomsorg. I en verden, der ofte er præget af sensorisk overbelastning, er sådanne formater afgørende for at fremme velvære og personlig udvikling.