Popoln komplet prve pomoči: Kako ostati zdrav na dopustu!

Popoln komplet prve pomoči: Kako ostati zdrav na dopustu!

Ker je pomlad pred vrati in se bližajo poletne počitnice, se marsikateri popotnik sooči z vprašanjem, kaj mora biti v njegovi omarici prve pomoči. Farmacevtka Sylvie Lauterbach iz Schorndorfa poudarja, da je dobro opremljen komplet prve pomoči na potovanju nujen, da se izognete zdravstvenim težavam med dopustom. Da bi našla pravo kombinacijo, postavlja pomembna vprašanja: Kam pelje potovanje? Katere aktivnosti so predvidene in koliko časa traja bivanje? Ti pomisleki so ključni tako za počitnice na plaži kot za treking izlete.

Techniker Krankenkasse poudarja, da morajo biti vsa zdravila, ki jih redno jemljete, na voljo v zadostnih količinah, da je zagotovljena potrebna dobava. V tujini je težko dobiti zdravila enake kakovosti, kot ste jih morda vajeni. Še posebej, če imate že obstoječa obolenja, kot je sladkorna bolezen, je treba pridobiti zdravniško potrdilo o potrebi po injekcijah in zdravilih, da preprečite težave s carinskimi organi.

Vsebina kompleta prve pomoči

Osnovna oprema potovalnega kompleta prve pomoči naj bo celovita. Po mnenju Techniker Krankenkasse so bistveni naslednji viri:

• Schmerz- und Fiebermittel
• Durchfallmittel zur Flüssigkeits- und Mineralstoffausgleich
• Mildes Abführmittel gegen Verstopfung
• Desinfektionsmittel für die Haut
• Gel gegen Juckreiz bei Insektenstichen
• Pflaster und Verbandszeug
• Fieberthermometer
• Schere, Splitterpinzette

Popotniki naj bodo še posebej previdni, ko potujejo v tropske regije. Pri akutnih boleznih se je treba izogibati aspirinu, saj lahko poslabša tropske nalezljive bolezni. Tu je boljša izbira perilo, kot sta ibuprofen ali paracetamol.

Dodatna uporabna sredstva

Glede na destinacijo in vrsto potovanja so priporočljiva tudi dodatna sredstva, da smo pripravljeni na vse možne situacije. Ti vključujejo:

• Augentropfen für Reizungen
• Mittel gegen Reisekrankheit
• Schleimlösendes Medikament bei Atemwegsreizungen
• Antibiotikahaltige Ohrentropfen bei Neigung zu Badeotitis
• Präparate zur Behandlung von Prellungen und Zerrungen
• Mittel gegen Pilzinfektionen der Vagina für Frauen
• Zeckenzange je nach Reiseziel
• Mittel zur Insektenabwehr

Pred potovanjem na dolge razdalje ali na potencialno tvegana območja je priporočljivo, da se pravočasno cepite. V idealnem primeru je treba cepljenja opraviti štiri tedne pred odhodom, da zagotovite najboljšo možno zaščito.

Ključ do sproščujočih počitnic ni le izogibanje stresu, ampak tudi pravilna priprava. Dobro načrtovan komplet prve pomoči na potovanju lahko prepreči marsikatero neprijetno presenečenje in naredi potovanje brezskrbno doživetje. Več nasvetov in podrobnosti si lahko preberete v poročilih iz ZVW in Zdravstveno zavarovanje tehnikov.