Suche
Mein Konto
Dokonalá lekárnička: Ako zostať zdravý na dovolenke!
Zistite, ako si môžete zostaviť tú najlepšiu cestovnú lekárničku na dovolenku podľa odporúčaní lekárníčky Schorndorf Sylvie Lauterbach.
Dokonalá lekárnička: Ako zostať zdravý na dovolenke!
S blížiacou sa jarou a blížiacou sa letnou dovolenkou sa mnohí cestovatelia stretávajú s otázkou, čo by malo byť v ich lekárničke. Lekárnička Sylvie Lauterbach zo Schorndorfu zdôrazňuje, že dobre vybavená cestovná lekárnička je nevyhnutná, aby ste sa počas dovolenky vyhli zdravotným problémom. Aby našla tú správnu kombináciu, kladie si dôležité otázky: Kam smeruje cesta? Aké aktivity sú plánované a ako dlho trvá pobyt? Tieto úvahy sú rozhodujúce pre dovolenku na pláži aj pre pešie výlety.
Techniker Krankenkasse zdôrazňuje, že všetky lieky, ktoré sa pravidelne užívajú, by mali byť dostupné v dostatočnom množstve, aby bola zaručená potrebná zásoba. V zahraničí môže byť ťažké zohnať lieky rovnakej kvality, na aké ste zvyknutí. Najmä ak máte už existujúce ochorenia, ako je cukrovka, je potrebné získať potvrdenie od lekára o potrebe injekcií a liekov, aby ste predišli problémom s colnými orgánmi.
Obsah lekárničky
Základná výbava cestovnej lekárničky by mala byť komplexná. Podľa Techniker Krankenkasse sú nevyhnutné tieto zdroje:
- Schmerz- und Fiebermittel
- Durchfallmittel zur Flüssigkeits- und Mineralstoffausgleich
- Mildes Abführmittel gegen Verstopfung
- Desinfektionsmittel für die Haut
- Gel gegen Juckreiz bei Insektenstichen
- Pflaster und Verbandszeug
- Fieberthermometer
- Schere, Splitterpinzette
Cestovatelia by mali byť obzvlášť opatrní pri cestách do tropických oblastí. Aspirínu je potrebné sa vyhnúť pri akútnych ochoreniach, pretože môže zhoršiť tropické infekčné choroby. Obliečky ako ibuprofén alebo paracetamol sú tu lepšou voľbou.
Ďalšie užitočné prostriedky
V závislosti od destinácie a typu cesty sa odporúčajú aj ďalšie zdroje, aby ste boli pripravení na všetky možné situácie. Patria sem:
- Augentropfen für Reizungen
- Mittel gegen Reisekrankheit
- Schleimlösendes Medikament bei Atemwegsreizungen
- Antibiotikahaltige Ohrentropfen bei Neigung zu Badeotitis
- Präparate zur Behandlung von Prellungen und Zerrungen
- Mittel gegen Pilzinfektionen der Vagina für Frauen
- Zeckenzange je nach Reiseziel
- Mittel zur Insektenabwehr
Pred cestou na veľké vzdialenosti alebo do potenciálne rizikových oblastí sa odporúča včas zaočkovať. Očkovanie by sa malo v ideálnom prípade vykonať štyri týždne pred odchodom, aby sa zabezpečila najlepšia možná ochrana.
Kľúčom k pohodovej dovolenke nie je len vyhýbanie sa stresu, ale aj správna príprava. Dobre naplánovaná cestovná lekárnička dokáže zabrániť mnohým nepríjemným prekvapeniam a urobiť z cesty bezstarostný zážitok. Ďalšie tipy a podrobnosti si môžete prečítať v správach z ZVW a Zdravotné poistenie technikov.