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Die perfekte Reiseapotheke: So bleiben Sie gesund im Urlaub!
Erfahren Sie, wie Sie mit den Empfehlungen der Schorndorfer Apothekerin Sylvie Lauterbach eine optimale Reiseapotheke für Ihren Urlaub zusammenstellen.
Die perfekte Reiseapotheke: So bleiben Sie gesund im Urlaub!
Mit dem Frühling vor der Tür und dem bevorstehenden Sommerurlaub stehen viele Reisende vor der Frage, was in die Reiseapotheke gehört. Apothekerin Sylvie Lauterbach aus Schorndorf betont, dass eine gut ausgestattete Reiseapotheke essentiell ist, um gesundheitliche Probleme während des Urlaubs zu vermeiden. Um die passende Zusammenstellung zu finden, stellt sie wichtige Fragen: Wohin geht die Reise? Welche Aktivitäten sind geplant und wie lange dauert der Aufenthalt? Diese Überlegungen sind entscheidend, sowohl für Strandurlaube als auch für Trekking-Touren.
Die Techniker Krankenkasse hebt hervor, dass alle regelmäßig eingenommenen Medikamente in ausreichender Menge vorhanden sein sollten, um sicherzustellen, dass die notwendige Versorgung gewährleistet ist. Im Ausland kann es schwierig sein, Medikamente in der gleichen Qualität zu erhalten wie vielleicht gewohnt. Besonders bei Vorerkrankungen wie Diabetes sollte eine ärztliche Bescheinigung über die Notwendigkeit von Spritzen und Medikamenten eingeholt werden, um Problemen mit Zollbehörden vorzubeugen.
Inhalt der Reiseapotheke
Die Basisausstattung der Reiseapotheke sollte umfassend sein. Laut der Techniker Krankenkasse gehören folgende Mittel unbedingt dazu:
- Schmerz- und Fiebermittel
- Durchfallmittel zur Flüssigkeits- und Mineralstoffausgleich
- Mildes Abführmittel gegen Verstopfung
- Desinfektionsmittel für die Haut
- Gel gegen Juckreiz bei Insektenstichen
- Pflaster und Verbandszeug
- Fieberthermometer
- Schere, Splitterpinzette
Besonders für Reisen in tropische Regionen sollten Reisende vorsichtig sein. Aspirin sollte bei akuten Erkrankungen vermieden werden, da es tropische Infektionskrankheiten verschlimmern kann. Linnen wie Ibuprofen oder Paracetamol sind hier die bessere Wahl.
Zusätzliche nützliche Mittel
Je nach Ziel und Art der Reise sind auch zusätzliche Mittel empfehlenswert, um auf alle Eventualitäten vorbereitet zu sein. Dazu zählen:
- Augentropfen für Reizungen
- Mittel gegen Reisekrankheit
- Schleimlösendes Medikament bei Atemwegsreizungen
- Antibiotikahaltige Ohrentropfen bei Neigung zu Badeotitis
- Präparate zur Behandlung von Prellungen und Zerrungen
- Mittel gegen Pilzinfektionen der Vagina für Frauen
- Zeckenzange je nach Reiseziel
- Mittel zur Insektenabwehr
Vor Fernreisen oder in potentielle Risikogebiete wird empfohlen, notwendige Impfungen rechtzeitig zu erhalten. Impfschutz sollte idealerweise vier Wochen vor Abreise stehen, um den bestmöglichen Schutz zu gewährleisten.
Der Schlüssel zu einem entspannten Urlaub liegt nicht nur im Verzicht auf Stress, sondern auch in der richtigen Vorbereitung. Eine gut ausgeplante Reiseapotheke kann vielen unangenehmen Überraschungen vorbeugen und die Reise zu einem unbeschwerten Erlebnis machen. Weitere Tipps und Details dazu lesen Sie in den Berichten von ZVW und der Techniker Krankenkasse.