Менструацията като табу: Милиони жени най-накрая настояват за откритост!

Менструацията като табу: Милиони жени най-накрая настояват за откритост!

Днес, 27 май 2025 г., се отбелязва Световният ден на менструалния цикъл, повод, който подчертава многото предизвикателства, пред които са изправени жените по отношение на менструацията. Текущо проучване, проведено от Forsa от името на KKH Kaufmännische Krankenkasse, показва, че повечето жени все още смятат менструацията за тема табу. 85% от анкетираните жени смятат, че има малко или никаква дискусия за менструацията в обществото. Това подчертава продължаващата социална стигматизация на този естествен процес.

Проучването включва 1002 жени на възраст от 14 до 50 години и обхваща различни аспекти на женския цикъл. 91% от анкетираните смятат за тревожна липсата на информация за влиянието на менструацията и хормоните върху здравето. Друг интересен резултат от проучването е, че около 60% от жените документират своя цикъл, като делът на по-младите жени (14-29 години) е още по-висок - над две трети.

Здравни аспекти и осведоменост за цикъла

KKH подчертава, че първата менструация обикновено настъпва на възраст между 11 и 15 години. Менопаузата, от друга страна, обикновено започва между 45 и 55 години. Тези фази са не само биологични, но също така имат далечно значение за здравето. 76% от жените смятат, че адаптирането на ежедневието им към различните фази на цикъла има положителен ефект върху тяхното физическо и емоционално здраве. Особено по-младите жени намират тази тенденция, известна като синхронизиране на цикъла, за ценна и ориентирана към бъдещето.

Упражненията и диетата също могат да бъдат адаптирани към цикъла, което помага за облекчаване на дискомфорта, свързан с менструацията. 80% от анкетираните разбират, че жените трябва да се обаждат болни поради менструални проблеми.

Премахване на табутата в спорта и повишаване на общественото съзнание

В спорта има все повече усилия за премахване на табутата около менструацията. Спортистките са открити за своя цикъл и обсъждат менструацията си в интервюта. Германският футболен съюз също направи важна стъпка към повишаване на осведомеността със своя лозунг „Да поговорим за периоди“ от 2023 г.

Посещение на платформи, които се занимават с теми, свързани с менструацията и нейните социални табута, като напр Вулвани, показва, че осведомеността за менструацията и нейното въздействие върху живота на жените нараства.

В обобщение, Световният ден на менструалния цикъл може да има важен принос за насърчаване на дългоочаквания разговор за менструацията и намаляване на стигмата, свързана с нея. Проучването и инициативите в спорта са стъпки в правилната посока, но има още много работа, за да се даде възможност за открита и информативна дискусия.