Suche
Mein Konto
Högt UV-index på Ostalb: Så skyddar du dig mot solbränna!
Nuvarande UV-index på Ostalb är högt – skyddsåtgärder mot solbränna är nu viktiga. Tips för säker solnjutning.
Högt UV-index på Ostalb: Så skyddar du dig mot solbränna!
UV-indexet på Ostalben är för närvarande högt, vilket avsevärt ökar risken för solbränna. UV-index är ett mått på intensiteten av ultraviolett strålning och klassificeras i fem kategorier av den tyska vädertjänsten (DWD): från ingen eller låg fara (0 till 2) till extrema värden (från 11). Solens UV-mätnätverk i Tyskland registrerar dessa värden på över 40 platser, inklusive städer som Stuttgart, Tuttlingen och Freiburg. Enligt schwaebische-post.de är personer som ofta är aktiva utomhus särskilt utsatta.
När UV-indexet är högt är lämpliga solskyddsåtgärder viktiga. Dessa inkluderar att använda solskyddsmedel med en solskyddsfaktor (SPF) på minst 30, bära överdrag som hattar eller solglasögon och söka skugga. Dessa försiktighetsåtgärder är särskilt viktiga eftersom UV-indexet också beror på olika faktorer som säsong och geografiskt läge. Enligt sonnenbrand-tipps.de bör skyddsåtgärder variera beroende på den aktuella UV-indexnivån.
Rekommenderade skyddsåtgärder
Med ett UV-index på 6 till 7 är det tillrådligt att vidta skyddsåtgärder, medan med värden på 8 till 10 är skydd absolut nödvändigt. För ett mycket högt UV-index på 11 eller mer är det viktigt att hålla sig i skuggan om möjligt. Du bör också undvika direkt solljus mellan 11:00 och 15:00.
- 0-2: kein Schutz erforderlich
- 3-5: Schutz empfehlenswert, LSF mindestens doppelt so hoch wie UV Index
- 6-7: Schutz erforderlich, LSF mindestens doppelt so hoch
- 8-10: Schutz dringend nötig, LSF über 15
- 11+: Schutz ist ein Muss, LSF über 15
Reflektion från ljusa ytor som vatten eller snö kan öka intensiteten av UV-strålning, vilket innebär att den faktiska risken för solbränna kan vara högre än det angivna värdet. Särskilt barns hud är känsligare, och därför rekommenderas en SPF på minst 25 för barn. En tumregel är att SPF för barn ska vara cirka fem gånger UV-index.
Solbränna är inte bara ett kortvarigt problem, utan kan orsaka långvariga hudskador, för tidigt åldrande och till och med hudcancer. Världshälsoorganisationen (WHO) påpekar att skyddsåtgärder är obligatoriska om UV-indexet är 3 eller mer. Därför bör alla som vistas mycket utomhus ta hänsyn till gällande varningar och skydda sig därefter.