Suche
Mein Konto
Visok UV indeks na Ostalbu: Kako se zaščititi pred sončnimi opeklinami!
Trenutni UV indeks na Ostalbu je visok – zaščitni ukrepi proti sončnim opeklinam so zdaj pomembni. Nasveti za varno uživanje na soncu.
Visok UV indeks na Ostalbu: Kako se zaščititi pred sončnimi opeklinami!
UV indeks na Ostalbu je trenutno visok, kar bistveno poveča tveganje za sončne opekline. UV-indeks je merilo intenzivnosti ultravijoličnega sevanja in ga Nemška meteorološka služba (DWD) razvršča v pet kategorij: od brez nevarnosti ali nizke nevarnosti (0 do 2) do ekstremnih vrednosti (od 11). Mreža sončnih UV meritev v Nemčiji beleži te vrednosti na več kot 40 lokacijah, vključno z mesti, kot so Stuttgart, Tuttlingen in Freiburg. Glede na schwaebische-post.de so še posebej ogroženi ljudje, ki so pogosto aktivni na prostem.
Pri visokem UV indeksu so nujni ustrezni ukrepi za zaščito pred soncem. Ti vključujejo uporabo kreme za sončenje z zaščitnim faktorjem (SPF) vsaj 30, nošenje pokrival, kot so klobuki ali sončna očala, in iskanje sence. Ti previdnostni ukrepi so še posebej pomembni, ker je UV-indeks odvisen tudi od različnih dejavnikov, kot sta sezona in geografska lega. Glede na sonnenbrand-tipps.de bi se morali zaščitni ukrepi razlikovati glede na trenutno raven UV-indeksa.
Priporočeni zaščitni ukrepi
Pri UV-indeksu od 6 do 7 je priporočljivo upoštevati zaščitne ukrepe, pri vrednostih od 8 do 10 pa je zaščita nujno potrebna. Pri zelo visokem UV-indeksu 11 ali več je pomembno, da se po možnosti zadržujete v senci. Prav tako se morate izogibati neposredni sončni svetlobi med 11. in 15. uro.
- 0-2: kein Schutz erforderlich
- 3-5: Schutz empfehlenswert, LSF mindestens doppelt so hoch wie UV Index
- 6-7: Schutz erforderlich, LSF mindestens doppelt so hoch
- 8-10: Schutz dringend nötig, LSF über 15
- 11+: Schutz ist ein Muss, LSF über 15
Odboj od svetlih površin, kot sta voda ali sneg, lahko poveča intenzivnost UV sevanja, kar pomeni, da je dejansko tveganje za sončne opekline lahko večje od navedene vrednosti. Predvsem otroška koža je bolj občutljiva, zato je za otroke priporočljiv zaščitni faktor vsaj 25. Osnovno pravilo je, da mora biti zaščitni faktor za otroke približno petkrat večji od UV indeksa.
Sončne opekline niso le kratkotrajna težava, ampak lahko povzročijo dolgotrajne poškodbe kože, prezgodnje staranje in celo kožnega raka. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) poudarja, da so zaščitni ukrepi obvezni, če je UV indeks 3 ali več. Zato naj vsi, ki veliko časa preživite na prostem, upoštevate trenutna opozorila in se ustrezno zaščitite.