Index UV ridicat pe Ostalb: Cum să te protejezi de arsurile solare!

Index UV ridicat pe Ostalb: Cum să te protejezi de arsurile solare!

Indicele UV de pe Ostalb este în prezent ridicat, ceea ce crește semnificativ riscul de arsuri solare. Indicele UV este o măsură a intensității radiațiilor ultraviolete și este clasificat în cinci categorii de către Serviciul Meteorologic German (DWD): de la niciun pericol sau un pericol scăzut (0 la 2) la valori extreme (de la 11). Rețeaua de măsurare solară UV din Germania înregistrează aceste valori în peste 40 de locații, inclusiv orașe precum Stuttgart, Tuttlingen și Freiburg. Potrivit schwaebische-post.de, persoanele care sunt active în mod frecvent în aer liber sunt deosebit de expuse riscului.

Când indicele UV este ridicat, măsurile adecvate de protecție solară sunt esențiale. Acestea includ utilizarea de protecție solară cu un factor de protecție solară (SPF) de cel puțin 30, purtarea de acoperiri precum pălării sau ochelari de soare și căutarea umbrei. Aceste precauții sunt deosebit de importante deoarece indicele UV depinde și de diverși factori, cum ar fi anotimpul și locația geografică. Potrivit sonnenbrand-tipps.de, măsurile de protecție ar trebui să varieze în funcție de nivelul actual al indicelui UV.

Măsuri de protecție recomandate

Cu un indice UV de 6 până la 7 este indicat să luați măsuri de protecție, în timp ce cu valori de la 8 până la 10 protecția este absolut necesară. Pentru un indice UV foarte ridicat de 11 sau mai mult, este important să rămâneți la umbră dacă este posibil. De asemenea, ar trebui să evitați lumina directă a soarelui între 11 a.m. și 3 p.m.

• 0-2: kein Schutz erforderlich
• 3-5: Schutz empfehlenswert, LSF mindestens doppelt so hoch wie UV Index
• 6-7: Schutz erforderlich, LSF mindestens doppelt so hoch
• 8-10: Schutz dringend nötig, LSF über 15
• 11+: Schutz ist ein Muss, LSF über 15

Reflectarea de la suprafețele luminoase, cum ar fi apa sau zăpada, poate crește intensitatea radiației UV, ceea ce înseamnă că riscul real de arsuri solare poate fi mai mare decât valoarea declarată. Pielea copiilor în special este mai sensibilă și, prin urmare, un SPF de cel puțin 25 este recomandat copiilor. O regulă generală este că SPF-ul pentru copii ar trebui să fie de aproximativ cinci ori mai mare decât indicele UV.

Arsurile solare nu sunt doar o problemă pe termen scurt, ci pot provoca leziuni ale pielii pe termen lung, îmbătrânire prematură și chiar cancer de piele. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) subliniază că măsurile de protecție sunt obligatorii dacă indicele UV este de 3 sau mai mult. Prin urmare, toți cei care petrec mult timp în aer liber ar trebui să țină seama de avertismentele actuale și să se protejeze în consecință.