Indice UV élevé sur l'Ostalb : Comment se protéger des coups de soleil !

Indice UV élevé sur l'Ostalb : Comment se protéger des coups de soleil !

L'indice UV de l'Ostalb est actuellement élevé, ce qui augmente considérablement le risque de coup de soleil. L'indice UV est une mesure de l'intensité du rayonnement ultraviolet et est classé en cinq catégories par le service météorologique allemand (DWD) : de danger nul ou faible (0 à 2) jusqu'aux valeurs extrêmes (à partir de 11). Le réseau de mesure des UV solaires en Allemagne enregistre ces valeurs sur plus de 40 sites, notamment dans des villes comme Stuttgart, Tuttlingen et Fribourg. Selon schwaebische-post.de, les personnes qui sont fréquemment actives à l'extérieur sont particulièrement à risque.

Lorsque l’indice UV est élevé, des mesures de protection solaire adaptées sont indispensables. Il s'agit notamment d'utiliser un écran solaire avec un indice de protection solaire (FPS) d'au moins 30, de porter des protections telles que des chapeaux ou des lunettes de soleil et de rechercher de l'ombre. Ces précautions sont particulièrement importantes car l'indice UV dépend également de divers facteurs comme la saison et la situation géographique. Selon sonnenbrand-tipps.de, les mesures de protection devraient varier en fonction du niveau actuel de l'indice UV.

Mesures de protection recommandées

Avec un indice UV de 6 à 7, il est conseillé de prendre des mesures de protection, tandis qu'avec des valeurs de 8 à 10, une protection est absolument nécessaire. Pour un indice UV très élevé de 11 ou plus, il est important de rester si possible à l'ombre. Vous devez également éviter la lumière directe du soleil entre 11h et 15h.

• 0-2: kein Schutz erforderlich
• 3-5: Schutz empfehlenswert, LSF mindestens doppelt so hoch wie UV Index
• 6-7: Schutz erforderlich, LSF mindestens doppelt so hoch
• 8-10: Schutz dringend nötig, LSF über 15
• 11+: Schutz ist ein Muss, LSF über 15

La réflexion sur des surfaces lumineuses telles que l'eau ou la neige peut augmenter l'intensité du rayonnement UV, ce qui signifie que le risque réel de coup de soleil peut être supérieur à la valeur indiquée. La peau des enfants en particulier est plus sensible, c'est pourquoi un SPF d'au moins 25 est recommandé pour les enfants. En règle générale, le FPS pour les enfants doit être environ cinq fois supérieur à l'indice UV.

Les coups de soleil ne sont pas seulement un problème à court terme, mais peuvent provoquer des lésions cutanées à long terme, un vieillissement prématuré et même un cancer de la peau. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) rappelle que des mesures de protection sont obligatoires si l'indice UV est de 3 ou plus. Par conséquent, tous ceux qui passent beaucoup de temps à l’extérieur doivent tenir compte des avertissements actuels et se protéger en conséquence.