Suche
Mein Konto
Mõnusat treeningut lastele: suurepärased ideed nii toas kui õues!
Siit saate teada, kuidas Andrea Baur pakub lastele loovaid treeningnäpunäiteid Ostalbkreisi kõige väiksemates kohtades – ideaalne halva ilma korral.
Mõnusat treeningut lastele: suurepärased ideed nii toas kui õues!
Stuttgardis on loovalt lähenetud sellele, kuidas lapsed saavad aktiivseks jääda ka kõige väiksemates ruumides. Kvalifitseeritud sporditeadlane Andrea Baur, kes juhib Aalener Sportallianzi laste- ja noortemaailma, annab väärtuslikke näpunäiteid aktiivseteks mängudeks suletud ruumides. See võib olla eriti oluline vihma ajal või rahvarohkete spordisaalide ajal. Valju Švaabi post Nende soovitused pole mitte ainult mitmekesised, vaid edendavad ka olulisi motoorseid oskusi.
Lihtne, kuid tõhus võimalus on ehitada mööblist ja igapäevastest esemetest takistusrada. Lapsed ei treeni mitte ainult ruumi- ja asenditaju, vaid ka osavust. Tegevusi saab kohandada sõltuvalt ruumi suurusest ja laste arvust.
Mitmekülgsed liikumisvõimalused
Teine põnev mäng, mida Baur soovitab, on “lossituur”. Lapsed liiguvad muusikaga sünkroonis ja võtavad erinevaid asendeid kohe, kui muusika peatub. See suurendab ootust ja üksteisega suhtlemist. The Betzoldi veebisait täiendab neid ideid teiste toredate liikumismängudega lasteaias.
Suurepärane võimalus on ka istuvad liikumismängud. Üks näide on "Dancing Cloths Stop Dance", kus lapsed istuvad ringis ja liigutavad oma käsi ja pead muusika saatel. Kui muusika peatub, tarduvad nad vastavasse poosi. Teine ettepanek on mäng “Kes äratab känguru?”, mis pakub nii lõbusust kui motoorseid oskusi.
Mitmekülgne lõbu
Õues toimuvad mängud nagu "Hop, hop, hop – hobused jooksevad galoppi" või "püüdke loomi", kus lapsed on jagatud rühmadesse ja saavad kogeda palju liikumist. Isegi istudes saate kasutada laste energiat lihtsate mängude kaudu, nagu "Kõik linnud lendavad üles". Lapsed koputavad lauda või põrandat ja hoiavad käsi püsti, kui tegemist on “lendamisega”.
Andrea Baur ja liikumismängude mitmekesisus näitavad, et ruum ei pea olema mängimisel ja liikumisel piiranguks. Selle pakutavad erinevad valikud ei ole mõeldud ainult toimuma piiratud ruumides, vaid panevad aluse ka laste tervislikule füüsilisele arengule.
See tähendab, et mängimine pole lastele mitte ainult rõõm, vaid ka väärtuslik kogemus nende isikliku liikumise edendamiseks. Õigete ideedega saavad lapsed kogeda palju liikumist ja lõbu ka piiratud ruumis.