Udany start: panoramiczne widoki dla lepszej jakości życia w Schlierbach!

Udany start: panoramiczne widoki dla lepszej jakości życia w Schlierbach!

Dziś z sukcesem rozpoczął się cykl wydarzeń „Widoki panoramiczne” w Schlierbach. W tym wyjątkowym wydarzeniu, zorganizowanym przez organizatorów Doris Ramsebner i Birgit Hofer, wzięło udział około 50 zainteresowanych osób. Pomysł zrodził się podczas śniadania biznesowego i ma na celu zaoferowanie formatu rozwoju osobistego. W programie znalazły się wykłady, ćwiczenia praktyczne i kulinarne zachwyty.

Na szczególną uwagę zasługuje przemówienie programowe Birgit Hofer na temat „Siła myśli”. Mówiła o znaczeniu zdrowia psychicznego w powiązaniu z odżywianiem i ćwiczeniami fizycznymi oraz pokazała, jak wzorce myślowe kształtują życie i można je zmienić. Doris Ramsebner poruszyła temat przeciążenia sensorycznego, którego często doświadcza się w życiu codziennym, i udzieliła cennych wskazówek, jak uzyskać więcej spokoju i pogody ducha. Nie pominięto także trenerki kreatywności Kathrin Reiter, która wraz z uczestnikami miniwarsztatu „Kształtowanie wdzięczności” stworzyła osobiste karty zasobów.

Pomyślne informacje zwrotne i perspektywy na przyszłość

Reakcja uczestników była niezmiennie pozytywna. Wiele osób zgłosiło „cenne wskazówki, które nadają się do codziennego użytku” i opisało poranek jako „pełny i harmonijny”. Organizatorzy wyciągają pozytywne wnioski i planują organizację kolejnej edycji „Panoramablickich” w listopadzie.

Dodatkowym tematem interesującym w tym kontekście jest wysoka wrażliwość. Według aktualnych badań dostępnych jest około 680 tytułów poruszających tę tematykę. Radzenie sobie z intensywnymi percepcjami jest wyzwaniem dla wielu osób. Naukowcy opracowali nowy kwestionariusz pozwalający zmierzyć wysoką czułość, wynikającą z różnych procesów przetwarzania informacji, w tym m.in. głębszego przetwarzania bodźców środowiskowych i skłonności do reagowania emocjonalnego. Cechy te w dużym stopniu pokrywają się z cechami modelu Wielkiej Piątki, takimi jak neurotyczność, otwartość na nowe doświadczenia i introwersja.

Wysoka czułość w praktyce

Praktycznym przykładem jest historia Edit, bardzo wrażliwej pracowniczki w biurze na planie otwartym. Długo zmagała się z problemami psychicznymi i fizycznymi, nie rozumiejąc przyczyn. W ramach programu StressFree zdała sobie sprawę, że zwiększona świadomość ją przytłacza. Dzięki ukierunkowanym środkom, takim jak wymaganie uwagi od kolegów i nauka technik relaksacyjnych, była w stanie znacząco poprawić jakość swojego życia.

Edit nie tylko zdołała lepiej kontrolować swoją percepcję, ale także stała się wartościowym członkiem zespołu. Jej pozytywne nastawienie w sytuacjach stresowych doceniają współpracownicy, pokazuje, jak odkrywać mocne strony i pozytywnie przekształcać słabości. Jej historia jest inspirującym przykładem tego, jak ludzie o wysokiej wrażliwości mogą nauczyć się wykorzystywać swoje specjalne zdolności i zwiększać własne samopoczucie.

Wydarzenie „Panoramiczne widoki” i historie bardzo wrażliwych osób, takich jak Edit, pokazują, jak ważne jest zajęcie się zdrowiem psychicznym i samoopieką. W świecie, który często charakteryzuje się przeciążeniem sensorycznym, takie formaty są niezbędne do promowania dobrego samopoczucia i rozwoju osobistego.