Uspješan početak: panoramski pogledi za bolju kvalitetu života u Schlierbachu!

Uspješan početak: panoramski pogledi za bolju kvalitetu života u Schlierbachu!

Serija događaja “Panorama Views” u Schlierbachu danas je uspješno proslavila svoj početak. Oko 50 zainteresiranih sudjelovalo je u ovom posebnom događaju koji su oživjele organizatorice Doris Ramsebner i Birgit Hofer. Ideja je nastala tijekom poslovnog doručka, a cilj joj je ponuditi format za osobni razvoj. Program je uključivao predavanja, praktične vježbe i kulinarske užitke.

Posebno se ističe uvodni govor Birgit Hofer na temu „Moć misli“. Govorila je o važnosti mentalnog zdravlja u vezi s prehranom i tjelovježbom te pokazala kako obrasci mišljenja oblikuju život i kako se mogu mijenjati. Doris Ramsebner govorila je o senzornom preopterećenju koje se često susreće u svakodnevnom životu i dala vrijedne savjete za više mira i spokoja. Nije izostavljena ni kreativna trenerica Kathrin Reiter koja je zajedno sa sudionicima mini-radionice „Oblikovanje zahvalnosti“ izradila kartice osobnih resursa.

Uspješne povratne informacije i budući izgledi

Odgovor sudionika bio je dosljedno pozitivan. Mnogi su izvijestili o “vrijednim savjetima koji su prikladni za svakodnevnu upotrebu” i opisali jutro kao “dobro zaokruženo i skladno”. Organizatori donose pozitivan zaključak i sljedeće izdanje “Panoramablicke” planiraju organizirati u studenom.

Dodatna tema od interesa u ovom kontekstu je visoka osjetljivost. Prema sadašnjim istraživanjima, dostupno je oko 680 naslova koji obrađuju ovu temu. Suočavanje s intenzivnim percepcijama izazov je za mnoge ljude. Znanstvenici su razvili novi upitnik za mjerenje visoke osjetljivosti, koja proizlazi iz različitih procesa obrade informacija, uključujući, između ostalog, dublju obradu podražaja iz okoline i sklonost emocionalnom reagiranju. Ove osobine pokazuju snažno preklapanje s osobinama modela Big Five kao što su neuroticizam, otvorenost novim iskustvima i introvertiranost.

Visoka osjetljivost u praksi

Praktičan primjer je priča o Edit, vrlo osjetljivoj zaposlenici u otvorenom uredu. Dugo se borila s psihičkim i fizičkim problemima ne shvaćajući uzroke. U sklopu StressFree programa shvatila je da je pojačana svijest nadvladava. Kroz ciljane mjere kao što su zahtijevanje pažnje od strane svojih kolega i učenje tehnika opuštanja, uspjela je značajno poboljšati kvalitetu svog života.

Edit ne samo da je uspjela bolje kontrolirati svoju percepciju, već je postala i vrijedan član tima. Njezin pozitivan stav u stresnim situacijama cijene kolege, a ona pokazuje kako otkriti prednosti i pozitivno transformirati slabosti. Njezina je priča inspirativan primjer kako ljudi s visokom osjetljivošću mogu naučiti koristiti svoje posebne sposobnosti i povećati vlastitu dobrobit.

Događaj "Panorama Views" i priče vrlo osjetljivih ljudi poput Edit ilustriraju koliko je važno baviti se mentalnim zdravljem i brigom o sebi. U svijetu koji je često obilježen senzornom preopterećenošću, takvi su formati ključni za promicanje dobrobiti i osobnog razvoja.