Deniz Undav puolustaa itseään kritiikkiä vastaan: En petä itseäni!

Deniz Undav puolustaa itseään kritiikkiä vastaan: En petä itseäni!

Kansainvälinen pelaaja Deniz Undav on kommentoinut äskettäisen muotokriisinsä aikana noussut kritiikkiä. Haastattelussa hän kuvaili syytöksiä perusteettomiksi ja teki selväksi, että hänen suorituksessaan ei ollut tähän mennessä ollut ongelmia. Painopiste on erityisesti syytöksissä hänen nopeudestaan ​​ja halukkuudestaan ​​juosta, mikä painoi häntä maalin kuivuuden aikana. Hän kiistää väitteet ja korostaa, että huolimatta siitä, mitä hän sanoi verkossa, hänen kehonkielensä ei ollut tahatonta. Tammikuun puolivälin ja huhtikuun puolivälin välisenä aikana Undav ei tehnyt yhtään maalia Bundesliigassa.

Hänen tilanteensa kuitenkin muuttui, kun hän teki maalin Union Berliniä vastaan ​​ottelupäivänä 30 ja valmisteli uuden maalin. Tuosta ottelusta lähtien hyökkääjä on pelannut yli 90 minuuttia kaikissa myöhemmissä peleissä ja hänellä oli keskeinen rooli VfB Stuttgartin menestyksessä DFB Cupin finaalissa, jossa hän teki maalin ja syötti. Kesäkuun 4. päivänä hän pelaa maajoukkueen kanssa Kansakuntien liigassa Portugalia vastaan.

Kritiikkiä ja ravintoa

Undav kertoi myös vaikeuksista, joita hän tunsi maalin kuivuuden aikana. Aiempi kritiikki johti itseepäilyyn, ja tehdäkseen jotain hyvää keholleen hän luopui epäterveellisestä ruoasta. Hänen henkilökohtaisesta suorituksestaan ​​käytävän keskustelun rinnalla urheilussa käydään keskustelua myös energiajuomien kulutuksesta. Jotkut urheilijat, kuten Undav, ja muut panelistit pitävät kulutuksesta, kun taas monet ovat skeptisiä näiden juomien vaikutuksesta suorituskykyyn.

Energiajuomien tiedetään sisältävän sokeria ja kofeiinia, joilla voi olla lyhytaikainen suorituskykyä parantava vaikutus. Asiantuntijat varoittavat kuitenkin, että pitkällä aikavälillä ne voivat aiheuttaa keskittymishäiriöitä ja terveysongelmia. Terveellisen ravinnon tarve on siksi tulossa yhä tärkeämmäksi urheilumaisemassa. Jotkut urheilijat suosivat kuitupitoisia ja gluteenittomia ruokia, ja myös luonnolliset sokerin lähteet ovat yhä tärkeämpiä.

Myös vaihtoehdoista, kuten banaaneista, taateleista ja kreatiinista, keskustellaan. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat myös erilaisia, erityisesti huippuurheilijoille sopivia lisäravinteita edistämään pitkäaikaista suorituskykyä.