Rädslor i krisen: Teologer diskuterar sätt att uppnå större tillfredsställelse

Rädslor i krisen: Teologer diskuterar sätt att uppnå större tillfredsställelse

Just nu pågår en intensiv diskussion i Schwäbisch Gmünd om osäkerheterna i världen. Fokus ligger på aktuella utmaningar som krig, klimatkrisen, stigande matpriser och bostadsbrist. I diskussionsserien "kors och tvärs" reflekterar den protestantiska pastorn Jochen Leitner och den katolske prosten Romanus Kreilinger över hur man ska hantera de rädslor och bekymmer som plågar många människor. Dessa farhågor rör särskilt frågor om framtiden och existensen när det gäller jobb och pensioner, som remszeitung.de reportWDA.SGKGNUW.html

Leitner påpekar att han har märkt en ökning av oroliga personer vid hans ytterdörr som delar sina bekymmer och rädslor med honom. Dessa samtal tillåter ofta en förändring i perspektiv som hjälper de närvarande att se framtiden mindre pessimistiskt. I diskussionerna framhåller de två teologerna också den växande klyftan mellan rika och fattiga och förespråkar att rikare människor ska beskattas hårdare. De kritiserar också utvecklingen inom sociala medier, som väcker avund och förbittring. Anonymiteten och den låga hämningströskeln för negativa kommentarer på dessa plattformar ökar sådana negativa känslor, enligt praxis-psychologie-berlin.de.

Sociala mediers inflytande

I dagens värld är sociala medier en kraftfull faktor som påverkar många människors välbefinnande. Studier visar att frekventa jämförelser på dessa plattformar är förknippade med högre känslor av ensamhet och lägre självkänsla. Sociala medier främjar en form av social jämförelse som ofta har negativa psykologiska effekter. Det finns olika typer av jämförelser: uppåt, nedåt och i sidled. Även om jämförelse uppåt kan leda till känslor av otillräcklighet, ger jämförelser nedåt ofta bara kortsiktig lindring, som aok.de analyserar.

Mekanismerna i sociala medier skapar ett ständigt sökande efter bekräftelse i form av likes och följare. Tyvärr kan detta bli något av ett beroende eftersom människor spenderar mer och mer tid online för att få erkännande. Enligt experter kan sådant beteende leda till betydande psykologisk stress, varför strategier för att befria dig från denna jämförelsefälla rekommenderas. I detta ingår att medvetet forma den digitala miljön samt att utveckla goodwill och positiva självbilder.

Vikten av relationer

I sina diskussioner framhåller Leitner och Kreilinger den stora vikten av tillfredsställelse. Relationer med dig själv och andra bör prioriteras, följt av ekonomisk tillfredsställelse och en känsla av självtillit. Kreilinger betonar också självkänslans centrala roll. Båda teologerna är övertygade om att det är viktigt att medvetet uppfatta tecken på hopp och det goda i livet. Detta stämmer överens med insikten om att positiva budskap bör ges mer utrymme och att individer kan ompröva sitt beteende för att åstadkomma förändring.

I en tid då osäkerhet och sociala medier blir mer och mer närvarande är sådana samtal särskilt värdefulla. De erbjuder ett utrymme för reflektion och uppmuntrar dig att aktivt hantera dina egna rädslor och bekymmer.