Frykt i krisen: Teologer diskuterer måter å oppnå større tilfredshet på

Frykt i krisen: Teologer diskuterer måter å oppnå større tilfredshet på

Det er for tiden intensiv diskusjon i Schwäbisch Gmünd om usikkerheten i verden. Fokus er på dagens utfordringer som kriger, klimakrisen, økende matvarepriser og boligmangel. I diskusjonsserien «på kryss og tvers» reflekterer den protestantiske pastoren Jochen Leitner og den katolske prosten Romanus Kreilinger over hvordan de skal håndtere frykten og bekymringene som plager mange mennesker. Denne frykten angår spesielt spørsmål om fremtiden og eksistensen med hensyn til jobber og pensjoner, som remszeitung.de rapport

Leitner påpeker at han har merket en økning i at bekymrede personer ved inngangsdøren hans deler bekymringer og frykt med ham. Disse samtalene gir ofte mulighet for en endring i perspektiv som hjelper de tilstedeværende å se fremtiden mindre pessimistisk. I diskusjonene legger de to teologene også vekt på det økende gapet mellom fattig og rik og tar til orde for at rikere mennesker skal beskattes tyngre. De kritiserer også utviklingen i sosiale medier, som gir næring til misunnelse og harme. Anonymiteten og den lave hemmingsterskelen for negative kommentarer på disse plattformene øker slike negative følelser, ifølge praxis-psychologie-berlin.de.

Påvirkning av sosiale medier

I dagens verden er sosiale medier en kraftig faktor som påvirker trivselen til mange mennesker. Studier viser at hyppig sammenligning på disse plattformene er assosiert med høyere følelse av ensomhet og lavere selvtillit. Sosiale medier fremmer en form for sosial sammenligning som ofte har negative psykologiske effekter. Det er forskjellige typer sammenligning: oppover, nedover og lateralt. Mens sammenligning oppover kan føre til følelser av utilstrekkelighet, gir nedadgående sammenligning ofte bare kortsiktig lindring, slik aok.de analyserer.

Mekanismene som virker i sosiale medier skaper en konstant søken etter bekreftelse i form av likes og følgere. Dessverre kan dette bli noe av en avhengighet ettersom folk bruker mer og mer tid på nettet for å få anerkjennelse. Ifølge eksperter kan slik oppførsel føre til betydelig psykologisk stress, og derfor anbefales strategier for å frigjøre deg fra denne sammenligningsfellen. Dette inkluderer bevisst forming av det digitale miljøet samt utvikling av velvilje og positive selvbilder.

Viktigheten av relasjoner

I sine diskusjoner understreker Leitner og Kreilinger den store betydningen av tilfredshet. Forhold til deg selv og andre bør prioriteres, etterfulgt av økonomisk tilfredshet og en følelse av selvtillit. Kreilinger legger også vekt på selvfølelsens sentrale rolle. Begge teologene er overbevist om at det er viktig å bevisst oppfatte tegn på håp og det gode i livet. Dette samsvarer med erkjennelsen av at positive budskap bør gis mer plass og at individer kan revurdere sin atferd for å få til endring.

I en tid hvor usikkerhet og sosiale medier blir mer og mer tilstede, er slike samtaler spesielt verdifulle. De tilbyr et rom for refleksjon og oppmuntrer deg til aktivt å håndtere din egen frykt og bekymringer.