Angsten in de crisis: Theologen bespreken manieren om grotere tevredenheid te bereiken

Angsten in de crisis: Theologen bespreken manieren om grotere tevredenheid te bereiken

Momenteel wordt er in Schwäbisch Gmünd intensief gediscussieerd over de onzekerheden in de wereld. De focus ligt op actuele uitdagingen zoals oorlogen, de klimaatcrisis, stijgende voedselprijzen en woningtekorten. In de ‘kriskras’ discussiereeks reflecteren de protestantse predikant Jochen Leitner en de katholieke dekenaatsfunctionaris Romanus Kreilinger over hoe om te gaan met de angsten en zorgen die veel mensen teisteren. Deze angsten betreffen vooral vragen over de toekomst en het bestaan ​​van banen en pensioenen, zoals remszeitung.de meldt.

Leitner wijst erop dat hij een toename heeft opgemerkt van bezorgde mensen bij zijn voordeur die hun zorgen en angsten met hem deelden. Deze gesprekken maken vaak een verandering van perspectief mogelijk, waardoor de aanwezigen minder pessimistisch naar de toekomst kunnen kijken. In de discussies benadrukken de twee theologen ook de groeiende kloof tussen arm en rijk en pleiten ze ervoor dat rijkere mensen zwaarder worden belast. Ze bekritiseren ook de ontwikkelingen op sociale media, die jaloezie en wrok aanwakkeren. De anonimiteit en de lage drempel voor negatieve reacties op deze platforms vergroten dergelijke negatieve gevoelens, aldus praxis-psychologie-berlin.de.

De invloed van sociale media

In de wereld van vandaag zijn sociale media een krachtige factor die het welzijn van veel mensen beïnvloedt. Uit onderzoek blijkt dat veelvuldig vergelijken op deze platforms gepaard gaat met hogere gevoelens van eenzaamheid en een lager zelfbeeld. Sociale media bevorderen een vorm van sociale vergelijking die vaak negatieve psychologische effecten heeft. Er zijn verschillende soorten vergelijkingen: opwaarts, neerwaarts en lateraal. Hoewel opwaartse vergelijking kan leiden tot gevoelens van ontoereikendheid, biedt neerwaartse vergelijking vaak slechts verlichting op de korte termijn, zoals aok.de analyseert.

De mechanismen die aan het werk zijn in sociale media zorgen voor een constante zoektocht naar bevestiging in de vorm van likes en volgers. Helaas kan dit een soort verslaving worden, omdat mensen steeds meer tijd online doorbrengen om erkenning te krijgen. Volgens deskundigen kan dergelijk gedrag tot aanzienlijke psychologische stress leiden. Daarom worden strategieën aanbevolen om uzelf uit deze vergelijkingsvalkuil te bevrijden. Dit omvat het bewust vormgeven van de digitale omgeving en het ontwikkelen van goodwill en een positief zelfbeeld.

Belang van relaties

Leitner en Kreilinger benadrukken in hun gesprekken het grote belang van tevredenheid. Relaties met uzelf en anderen moeten een prioriteit zijn, gevolgd door financiële tevredenheid en een gevoel van zelfeffectiviteit. Kreilinger benadrukt ook de centrale rol van eigenwaarde. Beide theologen zijn ervan overtuigd dat het belangrijk is om bewust tekenen van hoop en het goede in het leven waar te nemen. Dit komt overeen met de erkenning dat positieve boodschappen meer ruimte moeten krijgen en dat individuen hun gedrag kunnen heroverwegen om verandering te bewerkstelligen.

In een tijd waarin onzekerheden en sociale media steeds nadrukkelijker aanwezig zijn, zijn dergelijke gesprekken bijzonder waardevol. Ze bieden ruimte voor reflectie en moedigen je aan om actief met je eigen angsten en zorgen om te gaan.