Baimės krizės metu: teologai aptaria būdus, kaip pasiekti didesnį pasitenkinimą

Baimės krizės metu: teologai aptaria būdus, kaip pasiekti didesnį pasitenkinimą

Šiuo metu Schwäbisch Gmünd mieste vyksta intensyvios diskusijos apie neapibrėžtumą pasaulyje. Daugiausia dėmesio skiriama dabartiniams iššūkiams, tokiems kaip karai, klimato krizė, kylančios maisto kainos ir būsto trūkumas. „Kryžminių“ diskusijų cikle protestantų pastorius Jochenas Leitneris ir katalikų dekanato pareigūnas Romanus Kreilingeris apmąsto, kaip susidoroti su daug kam kankinančiomis baimėmis ir rūpesčiais. Šie nuogąstavimai ypač susiję su ateities ir egzistavimo klausimais, susijusiais su darbo vietomis ir pensijomis, kaip remszeitung.de pranešimus.

Leitneris pažymi, kad prie jo durų padaugėjo susirūpinusių žmonių, kurie dalijasi su juo savo rūpesčiais ir baimėmis. Šie pokalbiai dažnai leidžia pakeisti požiūrį, o tai padeda esantiems mažiau pesimistiškai žiūrėti į ateitį. Diskusijose abu teologai taip pat pabrėžia didėjantį atotrūkį tarp turtingųjų ir vargšų ir pasisako už turtingesnių žmonių didesnius mokesčius. Jie taip pat kritikuoja pokyčius socialinėje žiniasklaidoje, kuri kursto pavydą ir pasipiktinimą. Pasak praxis-psychologie-berlin.de, anonimiškumas ir žemas neigiamų komentarų slopinimo slenkstis šiose platformose padidina tokius neigiamus jausmus.

Socialinių tinklų įtaka

Šiuolaikiniame pasaulyje socialinė žiniasklaida yra galingas veiksnys, turintis įtakos daugelio žmonių gerovei. Tyrimai rodo, kad dažnas lyginimas šiose platformose yra susijęs su didesniu vienišumo jausmu ir žemesne savigarba. Socialinė žiniasklaida skatina socialinio palyginimo formą, kuri dažnai turi neigiamą psichologinį poveikį. Yra įvairių palyginimo tipų: į viršų, žemyn ir į šoną. Nors palyginimas aukštyn gali sukelti netinkamumo jausmą, palyginimas žemyn dažnai suteikia tik trumpalaikį palengvėjimą, kaip aok.de analizuoja.

Socialinėje žiniasklaidoje veikiantys mechanizmai sukuria nuolatinį patvirtinimo ieškojimą simpatijų ir sekėjų pavidalu. Deja, tai gali tapti tam tikra priklausomybe, nes žmonės vis daugiau laiko praleidžia internete, kad įgytų pripažinimą. Pasak ekspertų, toks elgesys gali sukelti didelį psichologinį stresą, todėl rekomenduojamos strategijos, kaip išsivaduoti iš šių palyginimo spąstų. Tai apima sąmoningą skaitmeninės aplinkos formavimą, geros valios ir teigiamo savęs įvaizdžio ugdymą.

Santykių svarba

Leitneris ir Kreilinger savo diskusijose pabrėžia didelę pasitenkinimo svarbą. Pirmenybė turėtų būti teikiama santykiams su savimi ir kitais, o po to – finansinis pasitenkinimas ir savęs veiksmingumo jausmas. Kreilingeris taip pat pabrėžia pagrindinį savigarbos vaidmenį. Abu teologai įsitikinę, kad gyvenime svarbu sąmoningai suvokti vilties ir gėrio ženklus. Tai atitinka pripažinimą, kad teigiamiems pranešimams turėtų būti suteikta daugiau erdvės ir kad asmenys gali permąstyti savo elgesį, kad pasikeistų.

Tuo metu, kai nesaugumas ir socialinė žiniasklaida vis labiau atsiranda, tokie pokalbiai yra ypač vertingi. Jie suteikia erdvės apmąstymams ir skatina aktyviai kovoti su savo baimėmis ir rūpesčiais.