Félelmek a válságban: A teológusok megvitatják a nagyobb elégedettség elérésének módjait

Félelmek a válságban: A teológusok megvitatják a nagyobb elégedettség elérésének módjait

Schwäbisch Gmündben jelenleg intenzív vita folyik a világ bizonytalanságairól. A hangsúly az olyan aktuális kihívásokon van, mint a háborúk, a klímaválság, az emelkedő élelmiszerárak és a lakáshiány. A „keresztező” beszélgetéssorozatban Jochen Leitner protestáns lelkész és Romanus Kreilinger katolikus esperesség tisztje azon gondolkodik, hogyan kezeljük a sok embert sújtó félelmeket és aggodalmakat. Ezek a félelmek különösen a munkahelyekkel és a nyugdíjakkal kapcsolatos jövővel és létezéssel kapcsolatos kérdéseket érintik, mint remszeitung.de jelentéseket.

Leitner felhívja a figyelmet arra, hogy a bejárati ajtajában egyre több aggódó ember osztja meg vele aggodalmait és félelmeit. Ezek a beszélgetések gyakran lehetőséget adnak egy olyan szemléletváltásra, amely segít a jelenlévőknek kevésbé pesszimistán tekinteni a jövőre. A megbeszélések során a két teológus a gazdagok és szegények közötti növekvő szakadékot is hangsúlyozza, és a gazdagabb emberek szigorúbb adóztatását szorgalmazza. Szintén kritizálják a közösségi médiában zajló fejleményeket, amelyek irigységet és haragot szítanak. A praxis-psychologie-berlin.de szerint az anonimitás és a negatív megjegyzések alacsony gátlási küszöbe ezeken a platformokon fokozza az ilyen negatív érzéseket.

A közösségi média hatása

A mai világban a közösségi média hatalmas tényező, amely sok ember jólétét befolyásolja. A tanulmányok azt mutatják, hogy az ezeken a platformokon való gyakori összehasonlítás a magány magasabb érzésével és alacsonyabb önbecsüléssel jár. A közösségi média a társadalmi összehasonlítás egy olyan formáját támogatja, amelynek gyakran negatív pszichológiai hatásai vannak. Különböző típusú összehasonlítások léteznek: felfelé, lefelé és oldalra. Míg a felfelé irányuló összehasonlítás alkalmatlanság érzéséhez vezethet, a lefelé irányuló összehasonlítás gyakran csak rövid távú enyhülést jelent, amint azt aok.de elemzi.

A közösségi médiában működő mechanizmusok folyamatos megerősítést hoznak létre lájkok és követők formájában. Sajnos ez valamiféle függőséggé válhat, mivel az emberek egyre több időt töltenek az interneten, hogy elismerést szerezzenek. A szakértők szerint az ilyen viselkedés jelentős pszichológiai stresszhez vezethet, ezért ajánlott olyan stratégiákat alkalmazni, amelyekkel megszabadulhat ebből az összehasonlító csapdából. Ez magában foglalja a digitális környezet tudatos alakítását, valamint a jóindulat és a pozitív énkép kialakítását.

A kapcsolatok fontossága

Leitner és Kreilinger megbeszéléseik során az elégedettség nagy jelentőségét hangsúlyozzák. Az önmagaddal és másokkal való kapcsolat legyen a prioritás, majd az anyagi elégedettség és az önhatékonyság érzése. Kreilinger az önbecsülés központi szerepét is hangsúlyozza. Mindkét teológus meg van győződve arról, hogy fontos tudatosan észlelni a remény és a jó jeleit az életben. Ez összhangban van azzal a felismeréssel, hogy a pozitív üzeneteknek nagyobb teret kell adni, és hogy az egyének átgondolhatják viselkedésüket, hogy változást idézzenek elő.

Egy olyan időszakban, amikor a bizonytalanság és a közösségi média egyre inkább jelen van, az ilyen beszélgetések különösen értékesek. Teret kínálnak a gondolkodásra, és arra ösztönöznek, hogy aktívan foglalkozz saját félelmeiddel és aggodalmaiddal.