Hirmud kriisis: teoloogid arutavad võimalusi, kuidas saavutada suuremat rahulolu

Hirmud kriisis: teoloogid arutavad võimalusi, kuidas saavutada suuremat rahulolu

Schwäbisch Gmündis käib praegu intensiivne arutelu maailmas valitseva ebakindluse üle. Keskendutakse praegustele väljakutsetele, nagu sõjad, kliimakriis, toiduainete hinnatõus ja eluasemepuudus. Arutelusarjas “Risti” mõtisklevad protestantlik pastor Jochen Leitner ja katoliku praostkonna ohvitser Romanus Kreilinger, kuidas tulla toime paljusid inimesi vaevavate hirmude ja muredega. Need hirmud puudutavad eeskätt küsimusi tuleviku ja olemasolu kohta seoses töökohtade ja pensionidega, nagu remszeitung.de/lokales/ostalbkreis/schwaebisch-gmuend/theologen-im-gespraech-warum-das-gute-mehr-raum-bedarf-RJWHBDAYGEHCNUUKWWHBDAYG aruanded.

Leitner märgib, et on märganud, et tema välisuksel on sagenenud murelikud inimesed, kes jagavad temaga oma muresid ja hirme. Need vestlused võimaldavad sageli vaatenurka muuta, mis aitab kohalviibijatel tulevikku vähem pessimistlikult vaadata. Aruteludes rõhutavad kaks teoloogi ka kasvavat lõhet rikaste ja vaeste vahel ning pooldavad jõukamate inimeste suuremat maksustamist. Nad kritiseerivad ka arenguid sotsiaalmeedias, mis õhutavad kadedust ja pahameelt. [praxis-psychologie-berlin.de andmetel suurendavad negatiivsete kommentaaride anonüümsus ja madal pärssimise lävi nendel platvormidel selliseid negatiivseid tundeid.

Sotsiaalmeedia mõju

Tänapäeva maailmas on sotsiaalmeedia võimas tegur, mis mõjutab paljude inimeste heaolu. Uuringud näitavad, et sagedane võrdlemine neil platvormidel on seotud kõrgema üksindustunde ja madalama enesehinnanguga. Sotsiaalmeedia edendab sotsiaalse võrdluse vormi, millel on sageli negatiivsed psühholoogilised mõjud. Võrdlusi on erinevat tüüpi: üles, alla ja külgmine. Kuigi ülespoole suunatud võrdlemine võib põhjustada ebapiisava tunde, pakub allapoole võrdlemine sageli vaid lühiajalist leevendust, nagu aok.de analüüsib.

Sotsiaalmeedias toimivad mehhanismid tekitavad pideva kinnituse otsimise meeldimiste ja jälgijate näol. Kahjuks võib sellest kujuneda sõltuvus, kuna inimesed veedavad tunnustuse kogumiseks üha rohkem aega veebis. Ekspertide sõnul võib selline käitumine kaasa tuua märkimisväärse psühholoogilise stressi, mistõttu soovitatakse strateegiaid, kuidas end sellest võrdluslõksust vabastada. See hõlmab nii digitaalse keskkonna teadlikku kujundamist kui ka hea tahte ja positiivse minapildi kujundamist.

Suhete tähtsus

Leitner ja Kreilinger rõhutavad oma aruteludes rahulolu suurt tähtsust. Suhted iseenda ja teistega peaksid olema prioriteetsed, millele järgnema rahaline rahulolu ja enesetõhususe tunne. Kreilinger rõhutab ka enesehinnangu keskset rolli. Mõlemad teoloogid on veendunud, et oluline on teadlikult tajuda märke lootusest ja elust headusest. See on kooskõlas tõdemusega, et positiivsetele sõnumitele tuleks anda rohkem ruumi ja et inimesed võivad muutuste esilekutsumiseks oma käitumist ümber mõelda.

Ajal, mil ebakindlus ja sotsiaalmeedia on üha enam kohal, on sellised vestlused eriti väärtuslikud. Need pakuvad ruumi järelemõtlemiseks ja julgustavad aktiivselt tegelema oma hirmude ja muredega.