Страхове в кризата: Теолозите обсъждат начини за постигане на по-голямо удовлетворение

Страхове в кризата: Теолозите обсъждат начини за постигане на по-голямо удовлетворение

В момента в Швебиш Гмюнд има интензивна дискусия за несигурността в света. Фокусът е върху настоящите предизвикателства като войните, климатичната криза, растящите цени на храните и недостига на жилища. В поредицата от дискусии „кръстосани“ протестантският пастор Йохен Лайтнер и католическият служител на декана Романус Крейлингер размишляват върху това как да се справят със страховете и тревогите, които измъчват много хора. Тези страхове засягат особено въпроси за бъдещето и съществуването по отношение на работните места и пенсиите, като remszeitung.de доклади.

Лайтнер посочва, че е забелязал увеличаване на загрижените хора на входната му врата, които споделят тревогите и страховете си с него. Тези разговори често позволяват промяна в перспективата, която помага на присъстващите да гледат на бъдещето по-малко песимистично. В дискусиите двамата богослови също подчертават нарастващата пропаст между богати и бедни и се застъпват за по-високо данъчно облагане на по-богатите хора. Те също така критикуват развитието на социалните медии, което подклажда завистта и недоволството. Според praxis-psychologie-berlin.de анонимността и ниският праг на възпиране за негативни коментари в тези платформи увеличават такива негативни чувства.

Влиянието на социалните медии

В днешния свят социалните медии са мощен фактор, който влияе върху благосъстоянието на много хора. Проучванията показват, че честото сравнение в тези платформи е свързано с по-високи чувства на самота и по-ниско самочувствие. Социалните медии насърчават форма на социално сравнение, която често има отрицателни психологически ефекти. Има различни видове сравнение: нагоре, надолу и странично. Докато сравнението нагоре може да доведе до чувство на неадекватност, сравнението надолу често предлага само краткотрайно облекчение, както анализира aok.de.

Работещите механизми в социалните медии създават постоянно търсене на потвърждение под формата на харесвания и последователи. За съжаление, това може да се превърне в нещо като пристрастяване, тъй като хората прекарват все повече и повече време онлайн, за да получат признание. Според експерти подобно поведение може да доведе до значителен психологически стрес, поради което се препоръчват стратегии за освобождаване от този капан за сравнение. Това включва съзнателно оформяне на цифровата среда, както и развиване на добра воля и положителна представа за себе си.

Значение на взаимоотношенията

В своите дискусии Leitner и Kreilinger подчертават голямото значение на удовлетворението. Взаимоотношенията със себе си и с другите трябва да бъдат приоритет, следван от финансовото удовлетворение и чувството за собствена ефективност. Крейлингер подчертава и централната роля на самочувствието. И двамата теолози са убедени, че е важно съзнателно да възприемаме знаците на надеждата и доброто в живота. Това е в съответствие с признанието, че на положителните послания трябва да се даде повече място и че хората могат да преосмислят поведението си, за да доведат до промяна.

Във време, когато несигурността и социалните медии стават все по-актуални, подобни разговори са особено ценни. Те предлагат пространство за размисъл и ви насърчават активно да се справяте със собствените си страхове и тревоги.