احذروا من حروق الشمس! من المتوقع وجود قيم عالية للغاية للأشعة فوق البنفسجية في الجنوب الغربي!

احذروا من حروق الشمس! من المتوقع وجود قيم عالية للغاية للأشعة فوق البنفسجية في الجنوب الغربي!

وصل صيف شديد الحرارة إلى ألمانيا، ومعه إنذار بشأن ارتفاع مخاطر الإصابة بحروق الشمس، والتي تؤثر بشكل خاص على الجنوب الغربي. ووفقا لموقع zvw.de، ارتفعت قيم مؤشر الأشعة فوق البنفسجية ليومي الخميس والجمعة إلى مستوى 8 مثير للقلق. وعلى الارتفاعات العالية، يمكن أن تكون هذه القيمة أعلى، مما يشكل خطرا صحيا محتملا.

ومن المتوقع أن تتراوح درجات الحرارة يوم الخميس بين 27 و32 درجة، بينما ستتراوح درجات الحرارة يوم الجمعة في شتوتغارت والمنطقة المحيطة بها بين 29 و34 درجة. تؤدي مثل هذه الظروف إلى عدم التعرض لأشعة الشمس دون إزعاج، وبالتالي زيادة التعرض للأشعة فوق البنفسجية، مما قد يؤدي إلى تلف الجلد والعينين. ولذلك يوصى بالبقاء في الظل قدر الإمكان خلال وقت الغداء واتخاذ التدابير الوقائية المناسبة.

مخاطر الأشعة فوق البنفسجية

يشير DWD إلى أن الأشعة فوق البنفسجية زادت من الفعالية البيولوجية. يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية إلى عواقب صحية حادة وطويلة الأجل. وتشمل التفاعلات الحادة حروق الشمس ودباغة الجلد، والتي تحدث كرد فعل وقائي. ويزداد أيضًا خطر الإصابة بأمراض العيون مثل العمى الثلجي.

على المدى الطويل، يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل أكثر خطورة، بما في ذلك شيخوخة الجلد المبكرة وخطر الإصابة بسرطان الجلد، وخاصة سرطان الجلد الخبيث. تضاعفت معدلات تكوين سرطان الجلد الخبيث الجديد كل عشر سنوات على مدى الأربعين سنة الماضية. والسبب الرئيسي لهذه الزيادة هو التغير في السلوك الترفيهي، حيث يرتبط تسمير البشرة المكثف بالصحة.

نصائح للسلوك عندما يكون مؤشر الأشعة فوق البنفسجية مرتفعًا

وينقسم مؤشر الأشعة فوق البنفسجية إلى خمس مناطق خطر، حيث تعتبر القيم بين 8 و10 "مرتفعة للغاية"، مما يجعل تدابير الحماية ضرورية للغاية. يوصى باتخاذ التدابير التالية:

• Vermeidung von direkter Sonneneinstrahlung, insbesondere während der Mittagsstunden.
• Tragen von Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor.
• Benutzung von Sonnenbrillen mit UV-Schutz.
• Das Tragen von schützender Kleidung.

نظرًا لارتفاع درجات الحرارة ومستويات الأشعة فوق البنفسجية في الأيام المقبلة، من المهم الاهتمام بصحتك واتخاذ الاحتياطات المناسبة لتقليل الآثار الضارة للشمس.