Suche
Mein Konto
老年人运动：一起活跃于Denkendorf！
Denkendorf的老年人每周举行一次自由运动的见面。促进健身和社区。
老年人运动：一起活跃于Denkendorf！
在丹肯多夫（Denkendorf），一群稳步成长的老年人通过一系列运动和会议参与了他们的健康和欢乐。 （移动，娱乐，玩得开心）。自2011年介绍以来，这种免费报价在社区的老年援助中永久占有一席之地，在每个季节和任何天气中都会发生。有兴趣的人每周有60至90多个聚会，以共同活跃，保持社交接触并享受新鲜空气。
在11月以来一直在该小组的RolfRösch的指导下，以及其他运动服务员的自愿承诺，重点是平衡，耐力，流动性和力量。练习是用简单的运动器材进行的，例如热带或樱桃石袋。 Rösch强调说：“在这里，社区和友好的交易非常重要。”许多参与者也在小组外提供的另一个原因。 Renate Gattner最初与已故的丈夫Karl-Heinz一起提出了这一提议，他强调了该小组的特殊开放：“总是欢迎新移民。”年龄最大的参与者是90岁的卡尔·韦斯特曼（Karl Westermann），他呼吁友好接纳新成员。参与不需要特殊的运动服装，并且是免费的，这是许多人保持活跃并结束新友谊的宝贵机会。 社会方面起着核心作用。西蒙妮（Simone）和哈拉德·莱因特（Harald Reinelt）自2017年以来一直在联合国教堂（UNTERDORF）经营该小组，对社区体验非常重视。争议和友谊不仅是要约的基本价值，而且对参与者的井井有至关重要。参与者特别欣赏新鲜空气和移动的可能性，即使在不利的天气条件下，例如雪或冰。 为了使活动变得更加多样化，在许多下午都提供运动游戏，既有趣又带来健康益处。 mal-alt-werden.de 提供了适用于老年人的广泛运动列表，不需要老年人，不需要任何特殊设备。其中可以找到例如“洗涤器球”，“鸡蛋中继”和“气球排球”。这些游戏不仅促进了体育锻炼，还促进了参与者的协调和社交互动。 在每周的会议上，小组负责人将练习和游戏结合在一起，提供各种计划，以吸引所有年龄段。这样，运动训练就成为了身心的体验，老年人可以在丰富的环境中移动。 开放和新移民
各种运动游戏