Suche
Mein Konto
Judėjimas senjorams: Aktyvus Denkendorfe kartu!
Senjorai Denkendorfe kas savaitę susitinka dėl nemokamo judėjimo pasiūlymo B.U.S. skatinti kūno rengybą ir bendruomenę.
Judėjimas senjorams: Aktyvus Denkendorfe kartu!
Denkendorfe nuolat auganti senjorų grupė dalyvauja jų sveikatai ir malonumui- per judėjimus ir susitikimus B.U.S. (Judėk, linksmink, linksminkis). Šis nemokamas pasiūlymas, kuris nuo pat jo pristatymo 2011 m. Buvo nuolatinė vieta bendruomenės pagyvenusiems žmonėms, vyksta kiekvieną sezoną ir bet kokiu oru. Suinteresuotosios šalys nuo 60 iki 90 kas savaitę susitinka, kad galėtų būti aktyvios kartu, palaikyti socialinius kontaktus ir mėgautis grynu oru. The Esslinger zeiungitung
vadovaujant Rolfui Röschui, kuris grupę vadovauja nuo lapkričio mėn., Taip pat savanorišką kitų judėjimo palydovų įsipareigojimą, pagrindinis dėmesys skiriamas pusiausvyrai, ištvermei, mobilumui ir jėgai. Pratimai atliekami naudojant paprastą sportinę įrangą, tokią kaip šiluminės juostos ar vyšnių akmens maišeliai. „Bendruomenė ir draugiški santykiai čia yra labai svarbūs“, - pabrėžia Röschas. Kita priežastis, kodėl daugelis dalyvių taip pat susitinka už grupės ribų. Renate Gattner, kuris iš pradžių paskelbė pasiūlymą su savo velioniu vyru Karlu-Heinzu, pabrėžia ypatingą grupės atvirumą: „Naujokai visada laukiami“. Seniausias dalyvis yra 90 metų Karlas Westermannas, kuris kreipiasi į draugišką naujų narių priėmimą. Dalyvavimui nereikia specialių sportinių drabužių ir yra nemokama, o tai yra vertinga galimybė daugeliui išlikti aktyviai ir užmegzti naujas draugystes. Socialinis aspektas vaidina pagrindinį vaidmenį. Simone ir Haraldas Reineltas, kurie nuo 2017 m. Vadovauja grupei Unterdorfui, teikia didelę reikšmę bendruomenės patirčiai. Konct ir draugystė yra ne tik pagrindinės pasiūlymo vertybės, bet ir labai svarbios dalyvių šuliniui. Dalyviai ypač vertina gryną orą ir galimybę judėti net esant neigiamoms oro sąlygoms, tokioms kaip sniegas ar ledas. Kad veikla būtų dar įvairesnė, judėjimo žaidimai siūlomi daugeliu popietių, kurios yra linksmos ir teikia naudos sveikatai. Mal-Alt-Werden.de Siūlo platų judėjimo žaidimų, tinkamų senjorams ir nereikalaujama jokios specialios įrangos, sąrašą. Tarp jų galima rasti tokį kaip „Scrubber Ball“, „Kiaušinių relė“ ir „Baliono tinklinis“. Šie žaidimai ne tik skatina fizinį aktyvumą, bet ir dalyvių koordinavimą ir socialinę sąveiką. Savaitės susitikimuose grupės vadovai sujungia pratimus ir žaidimus, kad pasiūlytų įvairią programą, patrauklią visoms amžiaus grupėms. Tokiu būdu judėjimo mokymai tampa kūno ir proto patirtimi, o senjorai gali judėti praturtinančioje aplinkoje. atidarymas ir naujokai
judesio žaidimų įvairovė