Suche
Mein Konto
Mozgás az idősek számára: aktív együtt Denkendorfban!
A Denkendorf időskorúak hetente találkoznak az ingyenes mozgási ajánlatért a B.U.S. A fitnesz és a közösség előmozdítása.
Mozgás az idősek számára: aktív együtt Denkendorfban!
Denkendorfban az időskorúak folyamatosan növekvő csoportja vesz részt egészségükben és barátságukban- a B.U.S. (Mozogj, szórakozzon, érezd jól magad). Ez az ingyenes ajánlat, amelynek 2011 -es bevezetése óta állandó hely volt a közösség időskorúakban, minden évszakban és bármilyen időben megtörténik. Az érdekelt felek 60 és több mint 90 év között hetente találkoznak, hogy együtt aktívak legyenek, fenntartsák a társadalmi kapcsolatokat és élvezzék a friss levegőt. the Esslinger zeitung. Játszótér a feltámadás temploma mögött az Oberdorfban és a Klostersee -ben az Unterdorfban. A találkozók minden kedden reggel és hétfő délután zajlanak.
Rolf Rösch, aki november óta a csoportot vezeti, valamint más mozgási kísérők önkéntes elkötelezettségének irányítása alatt, a hangsúly az egyensúly, a kitartás, a mobilitás és az erő. A gyakorlatokat egyszerű sporteszközökkel, például termikus sávokkal vagy cseresznye kőzsákokkal végzik. "A közösség és a barátságos ügyek itt nagyon fontosak" - hangsúlyozza Rösch. Egy másik ok, amiért sok résztvevő szintén találkozik a csoport ajánlatán kívül.
Nyitás és újoncok
Renate Gattner, aki eredetileg késő férjével, Karl-Heinz-szel indította el az ajánlatot, hangsúlyozza a csoport különleges nyitottságát: "Az újonnan érkezők mindig szívesen láthatók." A legrégebbi résztvevő Karl Westermann 90 éves korában, aki fellebbezést nyújt az új tagok barátságos befogadására. A részvétel nem igényel speciális sportruházatot, és ingyenes, ami sok ember számára értékes lehetőséget kínál arra, hogy aktív maradjon és új barátságokat bezárjon.
A társadalmi szempont központi szerepet játszik. Simone és Harald Reinelt, akik 2017 óta működtetik a csoportot az Unterdorfban, nagy jelentőséggel bírnak a közösségi élménynek. Az irányítás és a barátság nemcsak az ajánlat alapvető értékei, hanem döntő jelentőségűek a résztvevők kútja szempontjából is. A résztvevők különösen értékelik a friss levegőt és a mozgás lehetőségét, még olyan kedvezőtlen időjárási körülmények között is, mint a hó vagy a jég.
A mozgási játékok sokfélesége
Annak érdekében, hogy a tevékenységek még változatosabbá váljanak, a mozgási játékokat sok délután kínálják, amelyek mind szórakoztatóak, mind egészségügyi előnyökkel járnak. mal-alt-werden.de Az időskorúak számára alkalmas mozgási játékok széles listáját kínálják, és nem igényelnek speciális berendezéseket. Közülük találhatók, például a "súrológolyó", a "tojás relé" és a "ballon röplabda". Ezek a játékok nemcsak elősegítik a fizikai aktivitást, hanem a résztvevők koordinációját és társadalmi interakcióját is.
A heti találkozókon a csoportvezetők egyesítik a gyakorlatokat és játékokat, hogy változatos programot kínáljanak, amely minden korosztály számára vonzó. Ilyen módon a mozgásképzés a test és az elme tapasztalatává válik, és az időskorúak gazdagító környezetben mozoghatnak.