Mouvement pour les seniors: actif dans Denkendorf ensemble!

Mouvement pour les seniors: actif dans Denkendorf ensemble!

Dans Denkendorf, un groupe de personnes âgées en croissance constante est impliquée dans leur santé et leur convivialité - grâce à l'éventail des mouvements et des réunions B.U.S. (Bouger, divertir, amusez-vous). Cette offre gratuite, qui a eu une place permanente dans l'assistance aux personnes âgées de la communauté depuis son introduction en 2011, se déroule à chaque saison et par tous les temps. Les parties intéressées entre 60 et plus de 90 se rencontrent chaque semaine pour être actifs ensemble, maintenir des contacts sociaux et profiter de l'air frais. The Esslinger zeitung Le terrain de jeu derrière l'Église de la résurrection à l'Oberdorf et le Klostersee dans le Unterdorf. Les réunions ont lieu tous les mardi matin et lundi après-midi.

Sous la direction de Rolf Rösch, qui dirige le groupe depuis novembre, ainsi que l'engagement volontaire des autres préposés à des mouvements, l'accent est équilibré, endurance, mobilité et force. Les exercices sont effectués avec des équipements sportifs simples tels que des bandes thermiques ou des sacs en pierre de cerise. "La communauté et les relations amicales sont très importantes ici", souligne Rösch. Une autre raison pour laquelle de nombreux participants se réunissent également à l'extérieur des offres du groupe.

Ouverture et nouveaux arrivants

Renate Gattner, qui a initialement lancé l'offre avec son défunt mari Karl-Heinz, met l'accent sur l'ouverture spéciale du groupe: "Les nouveaux arrivants sont toujours les bienvenus." Le participant le plus âgé est Karl Westermann à l'âge de 90 ans, qui fait appel à l'admission amicale de nouveaux membres. La participation ne nécessite pas de vêtements de sport spéciaux et est gratuit, ce qui est une opportunité précieuse pour beaucoup de rester actifs et de fermer de nouvelles amitiés.

L'aspect social joue un rôle central. Simone et Harald Reinelt, qui dirigent le groupe dans le Unterdorf depuis 2017, attachent une grande importance à l'expérience communautaire. Le controct et l'amitié ne sont pas seulement des valeurs fondamentales de l'offre, mais aussi cruciales pour le puits des participants. Les participants apprécient particulièrement l'air frais et la possibilité de bouger, même dans des conditions météorologiques défavorables telles que la neige ou la glace.

Variété de jeux de mouvement

Afin de rendre les activités encore plus variées, les jeux de mouvement sont proposés sur de nombreux après-midi qui s'amusent à la fois et apportent des avantages pour la santé. mal-alt-werden.de offre une liste approfondie de jeux de mouvement qui conviennent aux séniors et ne nécessitent aucun équipement spécial. Parmi eux, on peut trouver comme "Scurbber Ball", "Egg Relay" et "Balloon Volleyball". Ces jeux favorisent non seulement l'activité physique, mais aussi la coordination et les interactions sociales des participants.

Lors des réunions hebdomadaires, les chefs de groupe combinent les exercices et les jeux pour offrir un programme varié qui est attrayant pour tous les groupes d'âge. De cette façon, la formation des mouvements devient une expérience pour le corps et l'esprit, et les personnes âgées peuvent se déplacer dans un environnement enrichissant.