Suche
Mein Konto
Движение за възрастни: Активни в Denkendorf заедно!
Възрастните хора в Denkendorf се срещат седмично за офертата за безплатно движение B.U.S. за насърчаване на фитнес и общност.
Движение за възрастни: Активни в Denkendorf заедно!
В Денкендорф непрекъснато развиващата се група от възрастни граждани участва в тяхното здраве и осъждане- чрез обхвата на движенията и срещите B.U.S. (Преместете се, забавлявайте се, забавлявайте се). Тази безплатна оферта, която има постоянно място в възрастната помощ на общността след въвеждането му през 2011 г., се провежда във всеки сезон и при всяко време. Заинтересованите страни между 60 и над 90 се срещат седмично, за да бъдат активни заедно, поддържат социални контакти и се наслаждават на чистия въздух.
Под ръководството на Ролф Рьош, който управлява групата от ноември, както и доброволния ангажимент на други придружители на движението, акцентът е върху баланса, издръжливостта, мобилността и силата. Упражненията се извършват с просто спортно оборудване като термични ленти или чанти за черешови камъни. „Общността и приятелските отношения са много важни тук“, подчертава Рьош. Друга причина, поради която много участници също се срещат извън групата. Renate Gattner, който първоначално стартира предложението с покойния си съпруг Карл-Хайнц, подчертава специалната отвореност на групата: „Новодошлите винаги са добре дошли“. Най -старият участник е Карл Вестерман на 90 -годишна възраст, който се харесва на приятелското признание на нови членове. Участието не изисква специално спортно облекло и е безплатно, което е ценна възможност за мнозина да останат активни и да затворят нови приятелства. Социалният аспект играе централна роля. Симоне и Харалд Рейнелт, които ръководят групата в Унтердорф от 2017 г., придават голямо значение на опита на общността. Контроктът и приятелството са не само основни ценности на офертата, но и от решаващо значение за благополучието на участниците. Участниците особено оценяват чистия въздух и възможността за преместване, дори при неблагоприятни метеорологични условия като сняг или лед. За да се направи дейностите още по -разнообразни, игрите за движение се предлагат в много следобеди, които както забавляват, така и да носят ползи за здравето. mal-alt-werden.de предлага обширен списък с игри на движение, които са подходящи за възрастни хора и не изискват специално оборудване. Сред тях може да се намери като "скрубер топка", "яйчен реле" и "балон волейбол". Тези игри не само насърчават физическата активност, но и координацията и социалните взаимодействия на участниците. В седмичните срещи ръководителите на групата съчетават упражненията и игрите, за да предложат разнообразна програма, която е привлекателна за всички възрастови групи. По този начин тренировките за движение се превръщат в опит за тялото и ума, а възрастните граждани могат да се движат в обогатяваща среда. Отваряне и новодошли
разнообразие от игри за движение