Promocije zajtrkov v Holzfreyungu: Okusno in zdravo za otroke!

Promocije zajtrkov v Holzfreyungu: Okusno in zdravo za otroke!

V Holzfreyungu je bil 1. junija 2025 organiziran poseben projekt zajtrka, ki se osredotoča na spodbujanje zdrave prehrane med otroki. Podporno društvo vrtca St. Paul in osnovne šole Holzfreyung je v sodelovanju s svetom staršev in predanimi mamicami pripravilo številne raznolike zajtrke. Predsednica podpornega društva Karin Zillner je ekipo vodila z veliko zagnanostjo.

Pred začetkom dolgega odmora je bilo poskrbljeno za raznoliko zdravo hrano. Izbor ni obsegal le klasičnega kruha z maslom, sirom ali marmelado, temveč tudi kreativna nabodala z mocarelo in mini paradižniki ter sirom in grozdjem. Sveže sadje je dopolnjevalo ponudbo in poskrbelo, da so otroci dan začeli z uravnoteženo prehrano. Te pobude ne spodbujajo le prehrane, ampak tudi socialne in čustvene spretnosti najmlajših učencev.

Pomen zdravega zajtrka

Pomena zdravega zajtrka za otroke ni mogoče preveč poudariti. Glede na Akademija za vrtec Dober zajtrk je ključnega pomena za razvoj telesa in duha. Pomaga pri preprečevanju debelosti, zmanjšuje porabo sladkorja ter izboljšuje koncentracijo in sposobnost učenja. Otroci, ki redno zajtrkujejo, so manj nagnjeni k nezdravim prigrizkom in se bolj zavedajo zdravega prehranjevanja.

Poleg tega skupni zajtrk krepi občutek skupnosti med otroki in spodbuja socialne veščine. To je še posebej pomembno za čustveni razvoj, ki mu lahko koristi delitev med obroki.

Nasveti za zdravo prehrano

Pristopov k zdravemu zajtrku v vrtcu je veliko. Izbira zdrave hrane je ključna. Sem sodijo sadje, zelenjava, polnozrnati izdelki, müsliji in jogurti, močno predelanim izdelkom pa se je treba izogibati. Bistveno je tudi upoštevanje individualnih potreb otrok in alergij.

Pomemben vidik je tudi privlačna predstavitev hrane, ki je spodbuda k preizkušanju zdrave hrane. Starši in vzgojitelji prav tako igrajo ključno vlogo, saj skupaj oblikujejo načrte obrokov in učijo praktičnih veščin za pripravo preprostih, zdravih obrokov.

Za to pobudo v Holzfreyungu ni značilna samo ustvarjalnost, ampak je tudi zgleden zgled za druge šole in vrtce. Kombinacija zdravega prehranjevanja in socialne interakcije kaže, kako pomembne so zajtrkovalne aktivnosti za celostni razvoj otrok. Podpora, ki jo ustanove prejemajo od staršev in skupnosti, je ključ do uspeha takih programov.

Če pogledamo v prihodnost, upamo, da bodo podobne akcije zajtrka prevzeli tudi v drugih regijah, da bi še naprej spodbujali ozaveščenost o zdravi prehrani v družbi.