Menstruația ca tabu: Milioane de femei cer în sfârșit deschidere!

Menstruația ca tabu: Milioane de femei cer în sfârșit deschidere!

Astăzi, 27 mai 2025, marchează Ziua Mondială a Menstrualului, o ocazie care evidențiază numeroasele provocări cu care se confruntă femeile în ceea ce privește menstruația. Un sondaj actual, realizat de Forsa în numele KKH Kaufmännische Krankenkasse, arată că majoritatea femeilor încă consideră că menstruația este un subiect tabu. 85% dintre femeile chestionate cred că există puține sau deloc discuții despre menstruație în public. Acest lucru evidențiază stigmatizarea socială continuă a acestui proces natural.

Sondajul include 1.002 de femei cu vârsta cuprinsă între 14 și 50 de ani și acoperă diferite aspecte ale ciclului feminin. 91% dintre cei chestionați consideră că lipsa de informații despre influența menstruației și a hormonilor asupra sănătății este îngrijorătoare. Un alt rezultat interesant al sondajului este că aproximativ 60% dintre femei își documentează ciclul, proporția femeilor mai tinere (14-29 de ani) fiind și mai mare, cu peste două treimi.

Aspecte de sănătate și conștientizarea ciclului

KKH subliniază că prima menstruație are loc de obicei între 11 și 15 ani. Menopauza, pe de altă parte, începe de obicei între 45 și 55 de ani. Aceste faze nu sunt doar biologice, ci au și o importanță majoră pentru sănătate. 76% dintre femei cred că adaptarea vieții de zi cu zi la diferitele faze ale ciclului are efecte pozitive asupra sănătății lor fizice și emoționale. Femeile mai tinere în special consideră că această tendință, cunoscută sub numele de sincronizare a ciclului, este valoroasă și orientată spre viitor.

Exercițiile și dieta pot fi, de asemenea, adaptate ciclului, ceea ce ajută la ameliorarea disconfortului asociat cu menstruația. 80% dintre cei chestionați înțeleg că femeile trebuie să sune bolnave din cauza problemelor menstruale.

Înlăturarea tabuurilor în sport și creșterea conștientizării sociale

În sport, există tot mai multe eforturi pentru a elimina tabuurile din jurul menstruației. Sportivele sunt deschise cu privire la ciclul lor și discută despre menstruația lor în interviuri. Asociația Germană de Fotbal a făcut, de asemenea, un pas important spre creșterea gradului de conștientizare cu sloganul său „Să vorbim perioade” din 2023.

Vizitarea platformelor care tratează subiecte legate de menstruație și tabuurile sale sociale, cum ar fi Vulvani, arată că conștientizarea menstruației și a impactului acesteia asupra vieții femeilor este în creștere.

Pe scurt, Ziua Mondială a Menstrualului poate aduce o contribuție importantă la promovarea conversației de mult așteptate despre menstruație și la reducerea stigmatizării asociate acesteia. Sondajul și inițiativele în sport sunt pași în direcția corectă, dar mai este mult de făcut pentru a permite o discuție deschisă și informativă.