A menstruáció, mint tabu: Nők milliói követelnek végre nyitottságot!

A menstruáció, mint tabu: Nők milliói követelnek végre nyitottságot!

Ma, 2025. május 27-én van a menstruáció világnapja, amely rávilágít a nők menstruációjával kapcsolatos számos kihívásra. A Forsa által a KKH Kaufmännische Krankenkasse megbízásából végzett jelenlegi felmérés szerint a nők többsége továbbra is tabutémának tartja a menstruációt. A megkérdezett nők 85%-a úgy gondolja, hogy a menstruációról alig vagy egyáltalán nem esik szó nyilvánosan. Ez rávilágít ennek a természetes folyamatnak a társadalmi megbélyegzésére.

A felmérésben 1002 14 és 50 év közötti nő vett részt, és a női ciklus különböző aspektusait fedi le. A megkérdezettek 91%-a aggasztónak tartja a menstruáció és a hormonok egészségre gyakorolt ​​hatásával kapcsolatos információk hiányát. A felmérés másik érdekes eredménye, hogy a nők körülbelül 60%-a dokumentálja ciklusát, a fiatalabb nők (14-29 évesek) aránya pedig még magasabb, több mint kétharmad.

Egészségügyi szempontok és kerékpáros tudatosság

A KKH hangsúlyozza, hogy az első menstruáció általában 11 és 15 éves kor között következik be. A menopauza ezzel szemben általában 45 és 55 éves kor között kezdődik. Ezek a fázisok nemcsak biológiaiak, hanem messzemenő egészségügyi vonatkozásúak is. A nők 76%-a úgy gondolja, hogy mindennapi életének a ciklus különböző fázisaihoz való hozzáigazítása pozitív hatással van testi és érzelmi egészségére. Különösen a fiatalabb nők tartják ezt a ciklusszinkronizálásnak nevezett trendet értékesnek és jövőorientáltnak.

A testmozgás és az étrend is a ciklushoz igazítható, ami segít enyhíteni a menstruációval járó kellemetlenségeket. A megkérdezettek 80%-a tudja, hogy a nőknek menstruációs problémák miatt betegen kell telefonálniuk.

A tabuk felszámolása a sportban és a társadalmi tudatosság növelése

A sportban egyre nagyobb erőfeszítéseket tesznek a menstruáció körüli tabuk megszüntetésére. A női sportolók nyíltan beszélnek a ciklusukról, és interjúkban megvitatják menstruációjukat. A Német Labdarúgó Szövetség is fontos lépést tett a figyelem felkeltése felé a „Let’s talk Periods” szlogenjével 2023-tól.

A menstruációval és annak társadalmi tabujával kapcsolatos témákkal foglalkozó platformok látogatása, mint pl Vulvani, azt mutatja, hogy a menstruáció tudatossága és a nők életére gyakorolt ​​hatása egyre nő.

Összefoglalva, a Menstruációs Világnap jelentősen hozzájárulhat a menstruációról régóta esedékes beszélgetés előmozdításához és a vele kapcsolatos megbélyegzés csökkentéséhez. A felmérés és a sporttal kapcsolatos kezdeményezések lépések a helyes irányba, de még mindig sok a tennivaló a nyílt és informatív megbeszélés érdekében.