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La menstruación como tabú: ¡millones de mujeres exigen por fin apertura!
En el Día Mundial de la Menstruación de 2025, más del 85% de las mujeres discutirán el tema tabú de la menstruación y exigirán más educación.
La menstruación como tabú: ¡millones de mujeres exigen por fin apertura!
Hoy, 27 de mayo de 2025, se celebra el Día Mundial de la Menstruación, una ocasión que destaca los numerosos desafíos que enfrentan las mujeres con respecto a sus períodos. Una encuesta actual realizada por Forsa por encargo de KKH Kaufmännische Krankenkasse muestra que la mayoría de las mujeres todavía consideran que la menstruación es un tema tabú. El 85% de las mujeres encuestadas cree que se habla poco o nada sobre la menstruación en público. Esto pone de relieve la actual estigmatización social de este proceso natural.
La encuesta incluye a 1.002 mujeres de 14 a 50 años y abarca diversos aspectos del ciclo femenino. El 91% de los encuestados considera preocupante la falta de información sobre la influencia de la menstruación y las hormonas en la salud. Otro resultado interesante de la encuesta es que alrededor del 60% de las mujeres documentan su ciclo, siendo aún mayor la proporción de mujeres más jóvenes (de 14 a 29 años), con más de dos tercios.
Aspectos de salud y concienciación sobre la bicicleta.
El KKH destaca que la primera menstruación suele aparecer entre los 11 y los 15 años. La menopausia, en cambio, suele comenzar entre los 45 y los 55 años. Estas fases no sólo son biológicas, sino que también tienen una gran importancia para la salud. El 76% de las mujeres cree que adaptar su día a día a las distintas fases del ciclo tiene efectos positivos en su salud física y emocional. Especialmente las mujeres más jóvenes consideran que esta tendencia, conocida como sincronización de ciclos, es valiosa y orientada al futuro.
También se puede adaptar el ejercicio y la dieta al ciclo, lo que ayuda a aliviar las molestias asociadas a la menstruación. El 80% de los encuestados entiende que las mujeres tienen que reportarse enfermas por problemas menstruales.
Eliminar tabúes en el deporte y aumentar la conciencia social
En el deporte, cada vez se hacen más esfuerzos por eliminar los tabúes en torno a la menstruación. Las atletas son abiertas sobre su ciclo y hablan de su menstruación en las entrevistas. La Federación Alemana de Fútbol también ha dado un paso importante hacia la sensibilización con su lema "Hablemos de períodos" a partir de 2023.
Visitar plataformas que tratan temas relacionados con la menstruación y sus tabúes sociales, como vulvani, muestra que la conciencia sobre la menstruación y su impacto en la vida de las mujeres está creciendo.
En resumen, el Día Mundial de la Menstruación puede hacer una contribución importante para promover el tan esperado debate sobre la menstruación y reducir el estigma asociado a ella. La encuesta y las iniciativas en el deporte son pasos en la dirección correcta, pero aún queda mucho trabajo por hacer para permitir un debate abierto e informativo.