Citronu un krustnagliņu ūdens: jauni brīnumu triki ilgākam mūžam!

Citronu un krustnagliņu ūdens: jauni brīnumu triki ilgākam mūžam!

Mūsdienās pieaug vēlmes pēc ilga un veselīga mūža, jo īpaši ņemot vērā neskaidrās pensijas un problēmas nodrošināt veco ļaužu aprūpi. Šo tendenci masveidā atbalsta sociālie mediji, īpaši Instagram. Daudzi lietotāji tur atrod iedvesmojošus padomus un trikus par ilgmūžību, kas ietver līdz 100 ieteikumiem dienā. Raksts no Švābijas pasts pievēršas šai tendencei un izceļ dažādus līdzekļus, kas tiek solīti dzīves pagarināšanai.

Viens no vispazīstamākajiem ieteikumiem ir citronūdens lietošana, kas ir pazīstama ar daudziem iespējamiem ieguvumiem veselībai. Saskaņā ar Švābijas pasts Tiek uzskatīts, ka citronūdens ne tikai stimulē vielmaiņu un detoksificē ķermeni, bet arī mazina locītavu sāpes. Tomēr raksts brīdina par iespējamām blakusparādībām, piemēram, grēmas, kas var rasties pārmērīga patēriņa gadījumā. Interesanta alternatīva ir krustnagliņu ūdens, kas sola līdzīgus ieguvumus veselībai. Tomēr pastāv bažas par abu dzērienu lietošanu vienlaikus, jo nevar izslēgt iespējamu mijiedarbību.

Enerģijas un detoksikācijas recepte

Nākamajā rakstā par haustricks.com Tiek piedāvāta recepte, kas satur gan citronu, gan krustnagliņu ūdeni. Šim dzērienam ir ne tikai detoksikācijas efekts, bet arī tas palielina enerģiju un liek jums atpūsties. Sastāvdaļu saraksts ir vienkāršs un ietver:

• 8 Nelken: antiseptisch und entzündungshemmend
• 1 Zitrone: reich an Vitamin C und entgiftend
• 1 Esslöffel Orangensaft (optional): für eine zusätzliche Süße und Vitamin C
• 1/2 Teelöffel Ingwerpulver: verdauungsfördernd
• 1 Tasse heißes Wasser: aktiviert die Inhaltsstoffe
• 1 Teelöffel Honig (optional): zum Süßen

Pagatavošana ir neticami vienkārša. Pēc jūsu norādījumiem citronu vispirms nomazgā un pārgriež uz pusēm, lai varētu izspiest sulu. Pēc tam ielieciet krustnagliņas krūzītē, pievienojiet citrona šķēles un sulu un apkaisiet tās ar ingvera pulveri. Pievieno karstu ūdeni un ļauj dzērienam 5-10 minūtes ievilkties, pēc tam izkāš un, iespējams, aromatizē ar medu.

Ieguvumi veselībai un lietošanas padomi

Dzēriena priekšrocības ietver detoksikāciju, pateicoties citrona un krustnagliņu kombinācijai, kā arī uzlabotu gremošanu, pateicoties ingveram. C vitamīns un krustnagliņu antiseptiskās īpašības stiprina imūnsistēmu, dzērienam radot enerģisku efektu, neizmantojot mākslīgos stimulatorus. Ideāli to varētu baudīt pirms gulētiešanas, taču tas arī sniedz atsvaidzinošu enerģiju no rīta tukšā dūšā.

Šī vienkāršā recepte no haustricks.com Tas ne tikai piedāvā veselīgu veidu, kā darīt kaut ko labu savam ķermenim, bet arī ir pielāgojams. Ingvera pulvera vietā var izmantot svaigu ingveru, kā arī apelsīnu sulu var aizstāt ar citiem citrusaugļiem. Turklāt dzērienu var pagatavot un uzglabāt ledusskapī līdz 24 stundām.

Ar tik daudzām ilgmūžības tendencēm var šķist saspringti sekot daudziem padomiem. Tomēr vienkāršas metodes, piemēram, auskaru masāža, var palīdzēt jums atpūsties, cenšoties sasniegt savus veselības mērķus.