Citrinų ir gvazdikėlių vanduo: nauji stebuklingi triukai ilgesniam gyvenimui!

Citrinų ir gvazdikėlių vanduo: nauji stebuklingi triukai ilgesniam gyvenimui!

Šiandien ilgo ir sveiko gyvenimo siekiai didėja, ypač esant neaiškioms pensijoms ir pagyvenusių žmonių priežiūros iššūkiams. Šią tendenciją masiškai palaiko socialinė žiniasklaida, ypač „Instagram“. Daugelis vartotojų ten randa įkvepiančių ilgaamžiškumo patarimų ir gudrybių, įskaitant iki 100 pasiūlymų per dieną. Straipsnis iš Švabijos paštas kreipiasi į šią tendenciją ir pabrėžia įvairias priemones, kuriomis žadama pratęsti gyvenimą.

Viena iš labiausiai žinomų rekomendacijų yra citrinų vandens, kuris yra žinomas dėl daugybės tariamos naudos sveikatai, naudojimas. Pagal Švabijos paštas Teigiama, kad vanduo su citrina ne tik skatina medžiagų apykaitą ir detoksikuoja organizmą, bet ir malšina sąnarių skausmus. Tačiau straipsnyje įspėjama apie galimą šalutinį poveikį, pavyzdžiui, rėmenį, kuris gali atsirasti vartojant per daug. Įdomi alternatyva – gvazdikėlių vanduo, kuris žada panašią naudą sveikatai. Tačiau kyla susirūpinimas dėl abiejų gėrimų vartojimo vienu metu, nes negalima atmesti galimos sąveikos.

Energijos ir detoksikacijos receptas

Kitame straipsnyje apie haustricks.com Pateikiamas receptas, kuriame yra ir citrinų, ir gvazdikėlių vandens. Teigiama, kad šis gėrimas ne tik detoksikuoja, bet ir suteikia energijos bei atpalaiduoja. Sudedamųjų dalių sąrašas yra paprastas ir apima:

• 8 Nelken: antiseptisch und entzündungshemmend
• 1 Zitrone: reich an Vitamin C und entgiftend
• 1 Esslöffel Orangensaft (optional): für eine zusätzliche Süße und Vitamin C
• 1/2 Teelöffel Ingwerpulver: verdauungsfördernd
• 1 Tasse heißes Wasser: aktiviert die Inhaltsstoffe
• 1 Teelöffel Honig (optional): zum Süßen

Paruošimas yra neįtikėtinai lengvas. Vadovaudamiesi jūsų nurodymais, pirmiausia citrina nuplaunama ir perpjaunama per pusę, kad būtų galima išspausti sultis. Tada suberkite gvazdikėlius į puodelį, suberkite citrinos griežinėlius, sultis ir pabarstykite imbiero milteliais. Įpilama karšto vandens ir gėrimui leidžiama 5-10 minučių nusistovėti, prieš nukošant ir galbūt paskaninant medumi.

Nauda sveikatai ir naudojimo patarimai

Gėrimo pranašumai apima detoksikaciją dėl citrinos ir gvazdikėlių derinio, taip pat geresnį virškinimą dėl imbiero. Vitaminas C ir gvazdikėlių antiseptinės savybės stiprina imuninę sistemą, o gėrimas turi energijos suteikiantį poveikį, nenaudojant dirbtinių stimuliatorių. Juo būtų galima mėgautis prieš miegą, tačiau jis taip pat suteikia gaivinančios energijos ryte tuščiu skrandžiu.

Šis paprastas receptas iš haustricks.com Tai ne tik sveikas būdas padaryti ką nors gero savo kūnui, bet ir pritaikomas. Vietoj imbiero miltelių galima naudoti šviežią imbierą, o apelsinų sultis taip pat galima pakeisti kitais citrusiniais vaisiais. Be to, gėrimą galima paruošti ir laikyti šaldytuve iki 24 valandų.

Esant tiek daug ilgaamžiškumo tendencijų, gali atrodyti, kad sunku laikytis daugybės patarimų. Tačiau paprasti metodai, tokie kaip ausies kaušelių masažas, gali padėti atsipalaiduoti siekiant savo sveikatos tikslų.