Ein innovatives Projekt zur Förderung der Gesundheit wird heute am ZOB in Aalen eingeführt: das „Wartezeit Workout“. In einer Pressekonferenz präsentierten der Erste Bürgermeister Wolfgang Steidle und Verkehrsdezernent Thomas Wagenblast zusammen mit weiteren Initiatoren das Konzept, das vom Fahrgastbeirat im Ostalbkreis ins Leben gerufen wurde. Ziel ist es, dass Fahrgäste die Wartezeit an Bushaltestellen für kurze Gesundheitsübungen nutzen, um sich während des Wartens aktiv zu betätigen und so mehr Bewegung in ihren Alltag zu integrieren. Schwäbische Post berichtet, dass an 162 Bushhaltestellen in Aalen Plakate mit einfachen Gymnastikübungen aufgehängt wurden, die sowohl im Stehen als auch im Sitzen durchgeführt werden können.
Die AOK Ostwürttemberg unterstützt das Projekt durch die Bereitstellung von Fotos für die Plakate. Diese enthalten auch QR-Codes, die den Nutzern den Zugang zu Übungsvideos ermöglichen. Das Landratsamt Ostalbkreis, das für 1.500 Bushaltestellen zuständig ist und täglich rund 15.000 Fahrgäste zählt, unterstützt ebenfalls das Vorhaben. Die Stadt Aalen stellt die Wartehäuschen zur Verfügung, während der Verein Round Table 1995 Aalen bei der administrativen Durchführung und dem Aufhängen der Plakate hilft.
Ein ganzheitlicher Ansatz zur Gesundheitsförderung
Die Initiatoren, darunter auch die Projektinitiatorin Ingrid Gottstein, betonen die Bedeutung des Projekts für die Gesundheitsförderung der Nutzer. Steidle hob die Zugänglichkeit der Übungen hervor, während Wagenblast das enorme Potenzial des Projekts in den Fokus rückte. Aalen.de berichtet, dass an 160 Haltestellen spezifische Anleitungen für sechs Gymnastikübungen ausgehängt werden, die von Bewegungsexperten der AOK Ostwürttemberg entwickelt wurden. Durch die midelfristige Ausweitung des Projekts auf den gesamten Ostalbkreis kann eine noch größere Zielgruppe erreicht werden.
Die Hochschule Aalen begleitet das Projekt wissenschaftlich unter der Leitung von Dozentin Parisa Javadi-Marand. Im Rahmen dieser Zusammenarbeit werden von Studentinnen Fragebögen erstellt, die über einen QR-Code auf den Plakaten erreichbar sind. Die Rückmeldungen sollen dazu beitragen, die Nutzererfahrung zu evaluieren und das Projekt gegebenenfalls anzupassen. Der Fahrgastbeirat hofft auf eine rege Teilnahme und bittet die Nutzer um ihre Meinung zu den angebotenen Übungen.
Die Übungen sind nicht nur auf die Wartezeit an den Haltestellen beschränkt, sondern können auch in anderen Wartesituationen, wie beispielsweise in Arztwartezimmern oder an Supermarktschlangen, durchgeführt werden. So wird das Konzept des „Wartezeit Workouts“ zu einem neuen Ansatz, der Bewegung und Gesundheit in alltägliche Lebenssituationen integriert und zeigt, dass man überall aktiv sein kann.