Pelot kriisissä: Teologit keskustelevat tavoista saavuttaa suurempaa tyytyväisyyttä

Pelot kriisissä: Teologit keskustelevat tavoista saavuttaa suurempaa tyytyväisyyttä

Schwäbisch Gmündissä käydään parhaillaan intensiivistä keskustelua maailman epävarmuustekijöistä. Painopisteenä ovat ajankohtaiset haasteet, kuten sodat, ilmastokriisi, ruoan hintojen nousu ja asuntopula. "Criss-cross" -keskustelusarjassa protestanttinen pastori Jochen Leitner ja katolinen roistovirkailija Romanus Kreilinger pohtivat kuinka käsitellä monia ihmisiä vaivaavia pelkoja ja huolia. Nämä pelot koskevat erityisesti tulevaisuutta ja olemassaoloa koskevia kysymyksiä työpaikkojen ja eläkkeiden osalta, kuten remszeitung.de/lokales/ostalbkreis/schwaebisch-gmuend/theologen-im-gespraech-warum-das-gute-mehr-raum-bedarf-RJWHBDAYGEHCNUUKWWHBDAYGE. raportteja.

Leitner huomauttaa, että hän on huomannut, että ulko-oveltaan huolestuneet ihmiset jakavat huolensa ja pelkonsa hänen kanssaan. Nämä keskustelut mahdollistavat usein näkökulman muutoksen, joka auttaa läsnä olevia näkemään tulevaisuuden vähemmän pessimistisesti. Keskusteluissa teologit korostavat myös kasvavaa kuilua rikkaiden ja köyhien välillä ja kannattavat varakkaiden ihmisten tiukempaa verotusta. He arvostelevat myös sosiaalisen median kehitystä, mikä ruokkii kateutta ja kaunaa. [praxis-psychologie-berlin.de mukaan nimettömyys ja alhainen estokynnys negatiivisille kommenteille näillä alustoilla lisää tällaisia ​​negatiivisia tunteita.

Sosiaalisen median vaikutus

Nykymaailmassa sosiaalinen media on voimakas tekijä, joka vaikuttaa monien ihmisten hyvinvointiin. Tutkimukset osoittavat, että toistuva vertailu näillä alustoilla liittyy korkeampaan yksinäisyyden tunteeseen ja heikompaan itsetuntoon. Sosiaalinen media edistää sosiaalista vertailua, jolla on usein negatiivisia psykologisia vaikutuksia. Vertailuja on erilaisia: ylöspäin, alaspäin ja sivusuunnassa. Vaikka ylöspäin suuntautuva vertailu voi johtaa riittämättömyyden tunteisiin, alaspäin suuntautuva vertailu tarjoaa usein vain lyhytaikaista helpotusta aok.de analyysien mukaan.

Sosiaalisessa mediassa toimivat mekanismit luovat jatkuvan vahvistuksenhaun tykkäysten ja seuraajien muodossa. Valitettavasti tästä voi tulla jonkinlainen riippuvuus, kun ihmiset viettävät yhä enemmän aikaa verkossa saadakseen tunnustusta. Asiantuntijoiden mukaan tällainen käytös voi johtaa merkittävään psyykkiseen stressiin, minkä vuoksi suositellaan strategioita vapauttaaksesi itsesi tästä vertailuloukusta. Tähän kuuluu digitaalisen ympäristön tietoinen muokkaaminen sekä hyvän tahdon ja positiivisen minäkuvan kehittäminen.

Suhteiden tärkeys

Leitner ja Kreilinger korostavat keskusteluissaan tyytyväisyyden suurta merkitystä. Suhteet itseesi ja muihin tulee olla etusijalla, ja sitä seuraa taloudellinen tyytyväisyys ja itsetehokkuuden tunne. Kreilinger korostaa myös itsetunnon keskeistä roolia. Molemmat teologit ovat vakuuttuneita siitä, että on tärkeää tietoisesti havaita toivon ja elämän merkit. Tämä on sopusoinnussa sen tunnustamisen kanssa, että myönteisille viesteille tulisi antaa enemmän tilaa ja että yksilöt voivat ajatella uudelleen käyttäytymistään muutoksen aikaansaamiseksi.

Aikana, jolloin epävarmuus ja sosiaalinen media ovat yhä enemmän läsnä, tällaiset keskustelut ovat erityisen arvokkaita. Ne tarjoavat tilaa pohdiskelulle ja rohkaisevat sinua käsittelemään aktiivisesti omia pelkojasi ja huoliasi.