Čustveni rolerji: Kako nosečnost hormoni spreminjajo vedenje

Čustveni rolerji: Kako nosečnost hormoni spreminjajo vedenje

2. julija 2025 Kimberley Van Heiningen poroča o svojih izkušnjah med nosečnostjo, v katerih živi z možem Kevinom in dvema hčerkama, Norah (7) in Jackie (2). Tretji otrok vas čaka julija. Za njihove opise je značilna čustvena turbulenca, ki jih okrepijo hormonske spremembe med nosečnostjo. Kimberley se opisuje kot čustveno in lahko privlačno, kar pripisuje hormonom, ki jih vrnejo v primitivno stanje.

Te čustvene spremembe med nosečnostjo pri mnogih ženskah niso redke. Glede na članek o Scisimple.com do 15 % nosečnic doživlja strah ali depresijo. Fizične in psihološke spremembe so neposredno povezane z nihanji spolnih hormonov, zlasti estradiola, ki se med nosečnostjo močno poveča in po rojstvu doživlja močan upad.

čustveni izzivi

Kimberley izraža frustracije zaradi vsakodnevnih težav, kot je nezadostna razpoložljivost blaga v podjetju. Opaža tudi, da njihovo čustveno vedenje vpliva na njihove otroke: Norah in Jackie Ahmen zasledujeta negativno vedenje, ki Kimberleyju predstavlja izziv, da jih nauči ustrezna čustva in reakcije.

Težave pri uravnavanju čustev med nosečnostjo so dobro dokumentirane. Raziskave kažejo, da nosečnice manj verjetno uporabljajo kognitivne nove strategije ocenjevanja, ki bi lahko pomagale nadzorovati njihove občutke. To lahko privede do dejstva, da imajo ponavadi višje stopnje stresa in so bolj dovzetne za psihološke težave, vključno s poporodno depresijo, od tega 10–20 % žensk po rojstvu prizadene.

Poglejte raziskave

Študija, ki je primerjala nosečnice z ženskami, ki niso noseče, je pokazala, da v regulaciji čustev med skupinami ni bistvenih razlik. Kljub temu je bila aktivnost amigdale večja pri ženskah, ki niso noseči, kar je bilo povezano z manj simptomi depresije. Pri nosečnicah je bila povečana aktivnost amigdale povezana z večjo depresijo. Ti rezultati kažejo kompleksnost čustvenih izkušenj nosečnic in izzive, povezane z regulacijo čustev.

Kimberley prav tako ugotavlja, da njihova čustva dodatno okrepijo poletna vročina. To je jasno, kako lahko različni dejavniki, tako fizično kot čustveno, vplivajo na dobro počutje nosečnic. Pomembno je povečati ozaveščenost o čustvenem upravljanju med nosečnostjo, da bi bolje podprli ženske, ki imajo tveganje za strah ali depresijo.

Povzemanje izkušenj Kimberleyja in osnovnih rezultatov raziskav ponazarja pomen čustvene podpore med nosečnostjo. Hormonske spremembe in njihovi učinki na duševno zdravje zahtevajo pozornost in razumevanje, da pomagajo nosečnicam v tej občutljivi fazi.