Emosjonell berg- og dalbane: Hvordan graviditetshormoner endrer atferd

Emosjonell berg- og dalbane: Hvordan graviditetshormoner endrer atferd

2. juli 2025 rapporterer Kimberley Van Heiningen om hennes opplevelser under graviditeten, der hun bor sammen med mannen Kevin og hennes to døtre, Norah (7) og Jackie (2). Det tredje barnet venter på deg i juli. Beskrivelsene deres er preget av emosjonell turbulens, som forsterkes av de hormonelle endringene under graviditet. Kimberley beskriver seg selv som følelsesmessig og lett attraktivt, som tilskriver hormonene som de satte tilbake i en primitiv tilstand.

Disse emosjonelle endringene under graviditet er ikke uvanlige hos mange kvinner. I følge en artikkel på Scisimple.com opplever opptil 15 % av gravide kvinner frykt eller depresjon. De fysiske og psykologiske endringene er direkte relatert til svingningene i kjønnshormoner, spesielt østradiol, noe som øker dramatisk under graviditet og opplever en sterk nedgang etter fødselen.

Følelsesmessige utfordringer

Kimberley uttrykker frustrasjon over hverdagsproblemer, for eksempel den utilstrekkelige tilgjengeligheten av varer i virksomheten. Hun merker også at deres emosjonelle atferd har innvirkning på barna deres: Norah og Jackie Ahmen forfølger negativ atferd, som presenterer Kimberley utfordringen med å lære dem passende følelser og reaksjoner.

Vanskelighetene i følelsesregulering under graviditet er godt dokumentert. Forskning viser at det er mindre sannsynlig at gravide bruker kognitive nye evalueringsstrategier som kan bidra til å kontrollere følelsene sine. Dette kan føre til at de har en tendens til å oppleve høyere stressnivå og er mer utsatt for psykologiske problemer, inkludert postnatal depresjon, hvorav 10-20 % av kvinnene blir berørt etter fødselen.

En titt på forskning

En studie som sammenlignet gravide med ikke -gravide kvinner viste at det ikke var noen signifikante forskjeller i følelsesreguleringen mellom gruppene. Likevel var amygdala-aktiviteten høyere hos ikke-gravide kvinner, noe som var assosiert med mindre depresjonssymptomer. Hos gravide var økt amygdalaaktivitet assosiert med mer depresjon. Disse resultatene viser kompleksiteten i de emosjonelle opplevelsene til gravide og utfordringene forbundet med følelsesregulering.

Kimberley bringer også opp at følelsene deres i tillegg blir forsterket av sommervarmen. Dette gjør det klart hvordan forskjellige faktorer, både fysisk og følelsesmessig, kan påvirke velvære for gravide. Det er viktig å øke en økt bevissthet om emosjonell behandling under graviditet for bedre å støtte kvinner som har en risiko for frykt eller depresjon.

Oppsummering av opplevelsene fra Kimberley og de underliggende forskningsresultatene illustrerer viktigheten av emosjonell støtte under graviditet. De hormonelle endringene og deres effekter på mental helse krever oppmerksomhet og forståelse for å hjelpe gravide i denne sensitive fasen.