Emocionālais amerikāņu kalniņi: kā grūtniecības hormoni maina uzvedību

Emocionālais amerikāņu kalniņi: kā grūtniecības hormoni maina uzvedību

2025. gada 2. jūlijā Kimberlijs Van Heiningena ziņo par savu pieredzi grūtniecības laikā, kurā viņa dzīvo kopā ar savu vīru Kevinu un viņas divām meitām Norah (7) un Džekiju (2). Trešais bērns jūs gaida jūlijā. Viņu aprakstiem raksturīga emocionāla turbulence, ko pastiprina hormonālās izmaiņas grūtniecības laikā. Kimberlijs sevi raksturo kā emocionāli un viegli pievilcīgu, kas raksturo hormoniem, kurus viņi atkal ievieto primitīvā stāvoklī.

Šīs emocionālās izmaiņas grūtniecības laikā daudzām sievietēm nav nekas neparasts. Saskaņā ar rakstu vietnē scisimple.com, līdz 15 % grūtnieču piedzīvo bailes vai depresiju. Fiziskās un psiholoģiskās izmaiņas ir tieši saistītas ar dzimumhormonu, īpaši estradiola, svārstībām, kas dramatiski palielinās grūtniecības laikā un piedzīvo spēcīgu kritumu pēc piedzimšanas.

Emocionālie izaicinājumi

Kimberlijs pauž neapmierinātību par ikdienas problēmām, piemēram, par nepietiekamu preču pieejamību biznesā. Viņa arī pamana, ka viņu emocionālā izturēšanās ietekmē viņu bērnus: Norah un Jackie Ahmen rīkojas negatīva izturēšanās, kas Kimberlijam rada izaicinājumu iemācīt viņiem atbilstošas ​​emocijas un reakcijas.

Emociju regulēšanas grūtības grūtniecības laikā ir labi dokumentētas. Pētījumi rāda, ka grūtnieces ir mazāk ticamas, ka tās izmanto jaunas kognitīvas novērtēšanas stratēģijas, kas varētu palīdzēt kontrolēt viņu jūtas. Tas var izraisīt faktu, ka viņiem ir tendence piedzīvot augstāku stresa līmeni un ir jutīgāki pret psiholoģiskām problēmām, ieskaitot pēcdzemdību depresiju, no kurām pēc dzimšanas 10-20 % sieviešu tiek ietekmēta.

Skatīt pētījumu

Pētījums, kurā salīdzināja grūtnieces ar sievietēm, kas nav grūtnieces, parādīja, ka emociju regulēšanā starp grupām nav būtiskas atšķirības. Neskatoties uz to, amigdala aktivitāte bija augstāka sievietēm, kas nav grūtnieces, kas bija saistītas ar mazāk depresijas simptomiem. Grūtniecēm palielināta amigdala aktivitāte bija saistīta ar lielāku depresiju. Šie rezultāti parāda grūtnieču emocionālās pieredzes sarežģītību un izaicinājumus, kas saistīti ar emociju regulēšanu.

Kimberlijs arī atklāj, ka viņu emocijas papildus pastiprina vasaras karstums. Tas skaidri parāda, kā dažādi faktori gan fiziski, gan emocionāli var ietekmēt grūtnieču urbumu. Ir svarīgi palielināt paaugstinātu izpratni par emocionālo pārvaldību grūtniecības laikā, lai labāk atbalstītu sievietes, kurām ir baiļu vai depresijas risks.

Kimberlija pieredzes apkopošana un pamatā esošie pētījumu rezultāti parāda emocionālā atbalsta nozīmi grūtniecības laikā. Hormonālajām izmaiņām un to ietekmei uz garīgo veselību jāpievērš uzmanība un izpratne, lai palīdzētu grūtniecēm šajā jutīgajā fāzē.