Emocinis kalneliai: kaip nėštumo hormonai keičia elgesį

Emocinis kalneliai: kaip nėštumo hormonai keičia elgesį

2025 m. Liepos 2 d. Kimberley van Heiningen praneša apie savo patirtį nėštumo metu, kai ji gyvena su vyru Kevinu ir dviem dukromis Norah (7) ir Jackie (2). Trečiasis vaikas jūsų laukia liepą. Jų aprašymams būdingas emocinis neramumas, kurį sustiprina hormoniniai pokyčiai nėštumo metu. Kimberley apibūdina save kaip emociškai ir lengvai patrauklų, o tai priskiria hormonams, kuriuos jie grąžina į primityvią būseną.

Šie emociniai pokyčiai nėštumo metu daugeliui moterų nėra neįprasti. Remiantis straipsniu apie Scisimple.com, iki 15 % nėščių moterų patiria baimę ar depresiją. Fiziniai ir psichologiniai pokyčiai yra tiesiogiai susiję su lyties hormonų, ypač estradiolio, svyravimais, o tai dramatiškai padidėja nėštumo metu ir po gimimo patiria stiprų nuosmukį.

emociniai iššūkiai

Kimberley išreiškia nusivylimą kasdienėmis problemomis, tokiomis kaip nepakankamas prekių prieinamumas versle. Ji taip pat pastebi, kad jų emocinis elgesys daro įtaką jų vaikams: Norah ir Jackie Ahmen siekia neigiamo elgesio, o tai kelia Kimberley iššūkį išmokyti jiems tinkamų emocijų ir reakcijų.

Emocijų reguliavimo sunkumai nėštumo metu yra gerai dokumentuoti. Tyrimai rodo, kad nėščios moterys rečiau naudojasi naujomis pažintinėmis vertinimo strategijomis, kurios galėtų padėti kontroliuoti jų jausmus. Tai gali lemti tai, kad jie linkę patirti didesnį streso lygį ir yra labiau linkę į psichologines problemas, įskaitant pogimdyvinę depresiją, iš kurių 10–20 % moterų yra paveiktos po gimimo.

žvilgsnis į tyrimus

Atliktas tyrimas, kuriame nėščios moterys su nėščiomis moterimis palygino, parodė, kad tarp grupių emocijų reguliavimo reikšmingų skirtumų nebuvo. Nepaisant to, amygdala aktyvumas buvo didesnis neimvestrijoms moterims, tai buvo susijęs su mažiau depresijos simptomais. Nėščioms moterims padidėjęs amigdalos aktyvumas buvo susijęs su didesne depresija. Šie rezultatai rodo nėščių moterų emocinių išgyvenimų sudėtingumą ir iššūkius, susijusius su emocijų reguliavimu.

Kimberley taip pat parodo, kad jų emocijas papildomai sustiprina vasaros karščiai. Tai leidžia suprasti, kaip skirtingi veiksniai tiek fiziškai, tiek emociškai gali paveikti nėščių moterų šulinį. Svarbu padidinti emocinio valdymo supratimą nėštumo metu, kad būtų geriau remti moteris, kurioms kyla baimės ar depresijos rizika.

Apibendrinant Kimberley patirtį ir pagrindinius tyrimų rezultatus, parodyta emocinės paramos nėštumo metu svarbą. Hormoniniams pokyčiams ir jų poveikiui psichinei sveikatai reikia dėmesio ir supratimo, kad nėščios moterys padėtų šioje jautrioje fazėje.