Emocionalni roller podmornica: kako trudnoća mijenjaju ponašanje

Emocionalni roller podmornica: kako trudnoća mijenjaju ponašanje

2. srpnja 2025. Kimberley van Heiningen izvještava o svojim iskustvima tijekom trudnoće, u kojima živi sa suprugom Kevinom i dvije kćeri, Norah (7) i Jackie (2). Treće dijete čeka vas u srpnju. Njihove opise karakteriziraju emocionalne turbulencije, koje su ojačane hormonskim promjenama tijekom trudnoće. Kimberley sebe opisuje kao emocionalno i lako privlačan, što pripisuje hormonima koje vraćaju u primitivno stanje.

Ove emocionalne promjene tijekom trudnoće nisu neuobičajene kod mnogih žena. Prema članku na Scisimple.com, do 15 % trudnica doživljava strah ili depresiju. Fizičke i psihološke promjene izravno su povezane s fluktuacijama spolnih hormona, posebno estradiola, što se dramatično povećava tijekom trudnoće i doživljava snažan pad nakon rođenja.

Emocionalni izazovi

Kimberley izražava frustraciju zbog svakodnevnih problema, poput nedovoljne dostupnosti robe u poslu. Također primjećuje da njihovo emocionalno ponašanje utječe na njihovu djecu: Norah i Jackie Ahmen slijede negativna ponašanja, koja Kimberley predstavlja izazov da ih podučava odgovarajućim emocijama i reakcijama.

Poteškoće u regulaciji emocija tijekom trudnoće dobro su dokumentirane. Istraživanje pokazuje da su trudnice manje vjerojatno da će koristiti nove strategije evaluacije kognitivnih novih koji bi mogli pomoći u kontroli njihovih osjećaja. To može dovesti do činjenice da imaju tendenciju da imaju veću razinu stresa i osjetljiviji su na psihološke probleme, uključujući postnatalnu depresiju, od kojih je 10-20 % žena pogođeno nakon rođenja.

Pogled na istraživanje

Studija koja je uspoređivala trudnice s ne -trudnim ženama pokazala je da nema značajnih razlika u regulaciji emocija između skupina. Unatoč tome, aktivnost amigdale bila je veća kod žena koje nisu trudne, što je bilo povezano s manje simptoma depresije. U trudnica je povećana aktivnost amigdala bila povezana s više depresije. Ovi rezultati pokazuju složenost emocionalnih iskustava trudnica i izazova povezanih s regulacijom emocija.

Kimberley također otkriva da su njihove emocije dodatno ojačane ljetnim vrućinama. To jasno daje do znanja kako različiti čimbenici, i fizički i emocionalno, mogu utjecati na bunar trudnica. Važno je podići povećanu svijest o emocionalnom upravljanju tijekom trudnoće kako bi se bolje podržala ženama koje imaju rizik od straha ili depresije.

Sažetak iskustava Kimberleyja i temeljnih rezultata istraživanja ilustrira važnost emocionalne podrške tijekom trudnoće. Hormonalne promjene i njihovi učinci na mentalno zdravlje zahtijevaju pažnju i razumijevanje kako bi se pomoglo trudnicama u ovoj osjetljivoj fazi.